流行性感冒，简称流感，是流感病毒引起的一种急性呼吸道疾病，属于丙类传染病，在冬春季高发。它主要通过空气飞沫、直接或间接接触以及气溶胶传播 。

感染后，患者通常会出现高热（体温≥38°C）、畏寒、头痛、浑身酸痛、乏力、咽痛、咳嗽等症状。尤其要注意，流感不是普通感冒，它可能引发肺炎等严重并发症，对老人、孩子和慢性病患者的威胁极大。

目前感染人的主要是甲型流感病毒中的H1N1、H3N2亚型及乙型流感病毒中的Victoria和Yamagata系。

诺如病毒堪称“胃肠炎之王”，是急性肠胃炎的“超级传播者”。它在全球范围内流行，全年都可能出现，我国每年10月至次年3月是高发期，学校、托幼机构等人群密集场所容易暴发集体感染。

诺如病毒主要通过粪、口传播，也可通过气溶胶传播。感染后，儿童多表现为恶心呕吐，成人则以腹泻常见，部分患者还伴有低热。一般症状持续1-3天，但儿童、老年人和免疫力低下者可能出现电解质紊乱、严重脱水等严重并发症，甚至危及生命。

1. 接种疫苗：每年流行季来临前接种流感疫苗，能显著降低感染风险和严重并发症的发生几率。6 - 59月龄儿童、60岁以上老人、慢性病患者、医务人员等是优先接种人群。虽然目前没有针对诺如病毒的疫苗，但良好的卫生习惯能有效预防感染。

2. 佩戴口罩：在教室、食堂、商场等人群密集且通风不良的场所，一定要科学佩戴口罩，阻挡病毒传播。

3. 勤洗手讲卫生：饭前、便后、触摸眼口鼻前、接触污染物后，都要用流动水和肥皂或洗手液，按照“七步洗手法”认真洗手，搓洗时间不少于20秒。

4. 注意通风保暖：每天开窗通风3次，每次至少15分钟，保持室内空气新鲜；同时根据天气变化及时添减衣物，避免着凉。

5. 减少聚集活动：尽量少去人群聚集、空间密闭的场所，如果必须前往，务必做好防护措施。

1. 确保饮水安全：饮用经过处理的安全饮用水，避免喝生水。

2. 保证食品安全：食物要彻底煮熟煮透，尤其是双壳贝类等水产品；处理食物时注意生熟分开，防止交叉污染。

一旦出现发热、咳嗽、呕吐、腹泻等症状，要及时就医，不要带病上学或工作。如果感染了流感或诺如病毒，需按照医生建议进行隔离治疗，避免传染给他人。比如感染诺如病毒后，要居家隔离至症状消失后72小时。