课间从10分钟调整至15分钟、每天综合体育活动不低于2小时……春季新学期，佛山市教育局此前出台的义务教育“减负十条”正式落地，各学校积极调整新学期课程安排和作息表，努力保障同学们劳逸结合、健康成长。
华英（高明）学校积极研发课间15分钟活动操，在每天30分钟的大课间，学校将校园武术操与传统跑操结合起来，让内容更加丰富。下一步，学校将着手建设有特色的体育课程体系，建设“2+1+n”体育课程，每周三全年级同上一节体育课，并进行班级体育PK赛。
华英（高明）学校将校园武术操与传统跑操结合，丰富大课间内容。
一中附小在周一到周五的大课间安排了不同的活动项目，通过韵律操+体育游戏、韵律操+足球操、咏春拳+跑操等丰富多样的形式，让大课间“活起来”。
一中附小同学们每天都能参与不一样的大课间活动。
石岐小学深入分析各年级学生的特点与需求，在全校学生共同参与的跑场活动外，还为不同年级进行差异化设计：一、二年级的趣味体能闯关活动，让学生在轻松愉快的氛围中提升身体素质；三、四年级的个人跳绳，旨在锻炼学生的耐力与身体协调性；五、六年级的集体跳大绳，则更注重团队合作精神的培养。学生不仅能在学习之余放松身心，还能在运动中磨砺意志，增强团队协作能力，从而促进学生更加全面、均衡地发展。
石岐小学低年级同学们在趣味体能闯关游戏中锻炼体能，享受欢乐。
毽球运动是石水小学的传统特色体育运动项目，自2009年成立毽球社团以来，学校在区中小学毽球比赛中屡获佳绩。石水小学充分发挥特长项目优势，通过“跑操+毽球”和“跑操+跳绳”方式开展大课间活动，将毽球与30分钟阳光大课间结合起来，提升学生体质，强化学校体育特色教育。
石水小学大课间发挥毽球特色体育教育优势。
区沧中附小为每个课间设计课间活动指引，如课间的每日一歌、每天韵律操，在低年级学区确保安全且较宽敞的走廊地面绘制跳格子，中年级组织跳绳、云梯，高年级楼层区提供桌子指引学生下棋，二楼大平台增加乒乓球台等。同时在走廊、课室设置植物观察角，让孩子们利用课间亲近自然、细心观察、亲自管理、动手操作。
区沧中附小在走廊、课室设置植物观察角，同学们在课间就可以观察植物。沛明实验小学充分利用学校的每一处空间，开辟多个微运动场所，组织学生开展跳绳、跑操等体育锻炼运动，全面落实体育锻炼。同时，还利用地面、墙面设计有趣的游戏，满足学生多样化的体育锻炼需求，调动同学们参与体育活动的积极性。
新城一小把游戏“画”在地上，利用校园前庭和中庭空间喷印萝卜蹲、跳房子、跳飞机等活动区域，鼓励学生课间走出教室进行适度活动。
全科阅读也是此次佛山"减负十条"的一大亮点，通过拓宽学生的阅读边界，让他们能通过多元化的阅读材料提升思维能力与学科素养。明城小学充分挖掘学校走廊空间，建立起了校园阳光书吧和图书角，今年开学就投入了5万元购买新图书，充实到教室每层的走廊，学生在课间15分钟可以到书吧享受阅读时光。新圩小学也在教学楼的楼梯间新设置了“图书角”，开放校园的阅读空间，加强全科阅读，提升学生综合素养。
明城小学在教学楼每层走廊设置“读书吧”，同学们走出教室即可随心阅读。
新圩小学巧用楼梯间设置“图书角”，同学们可选择用阅读填满课间15分钟。不少学校结合“减负十条”，调整课程体系、作业设计、学生培育机制等，为学生的终身发展奠基。如区沧中附小重教育质的提升，领教师设计精品作业，开展数字赋能的“五链”智慧课堂教学改革和“6+6闭环集体备课”，全面提升教师作业设计水平和教学质量。区沧江中学以学生全面发展为核心，采取多项措施减轻学生负担，促进学生全面发展：一是保障学生每天9小时睡眠，促进身心健康；二是丰富课程体系，开足开齐国家课程，开设特色校本课程，开设科学教育课程，培养学生创新能力；开放校园阅读空间，打造书香校园；三是加强体育锻炼，扩建了8个羽毛球场和6个篮球场，确保每天2小时运动时间，增强体质；四是优化作业设计，精简数量、提升质量；作业形式多样，鼓励探究性和实践性作业；借助信息化技术，实现个性化学习和精准辅导。五是完善学生评价机制，尊重学生个性化发展，关注德智体美劳全面发展，探索成长性评价方式，激励学生多样化成长。
华英（高明）学校以“全人教育”和“可持续教育”作为办学特色，在严格落实“减负十条”的基础上，着重论证并推出“提质增效”三大措施。一是探索高质量课堂的实现路径。展开“真实课堂”项目教研，构建科学高效的课堂反馈机制，追求单位时间教育教学的最大边际效应。二是优化校本课程体系建设。构建“科学、人文”特色综合课程和学科延伸课程体系，使学生在高质量的校本课程中完善自我，发展个性、拓展视野，为学生的学习素养、发展素养奠基。三是全面完善学校“五育并举”措施。加快完成学校“科创空间”、“人文长廊”和劳动基地等场馆的建设，配套课程和师资，打造科创、艺术、体育等方面的精品课程。确保“减负提质增效”工作落地见效，为学生的终身发展奠基。
来源 | 高明区教育局、各学校
编辑 | 高明教育微信编辑部罗晓云
审校 | 宋超、张敏、刘云云
