雨水是二十四节气的第二个节气。春季是肝木升发的季节，因五行中木克土，肝气升发太过容易影响脾的运化。

此外，雨水节气多雨多湿。从中医的角度来说，脾五行属土，喜燥恶湿，最易为湿所困。

因此雨水养生的关键是疏肝健脾，防寒湿，应注意以下几个养生关键点。

佛卫宣全媒体团队

来源：中国中医

编辑：伍碧琦

审校：吴倩欣、何芷茵、梁佩榆、郑少松

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