哇塞！佛山市全民健身中心这场活动，给孩子成长加“Buff”啦！
佛山市体育场馆中心 2025-02-17 19:57

春天正是万物生长的季节

也是孩子们生长发育的好时节

除了吃好、睡好

还得运动好

孩子们才能更加健康的成长

2月15日上午，“新春万物生，助力孩子成长新一年”系列活动在佛山市全民健身中心顺利举行。本次活动吸引了众多市民家庭踊跃参与，共同为孩子们的健康成长加油助力。

在科普课堂上

佛山市妇幼保健院专家何昀

用深入浅出的语言

向家长们讲解了如何通过

合理营养、适当运动

充足睡眠、良好情绪

为儿童的健康发育成长提供良好条件

活动现场还设置了

乒乓球、跳绳、壁球和蛇年画挑战

等多个趣味运动关卡

现场气氛热烈

孩子们在家长的陪伴下

积极参与各项活动

在运动中

他们不仅锻炼了身体

还更好地促进了家长和孩子间的感情

可谓收获满满

科普小知识

根据《中国人群身体活动指南（2021）》，6～17岁儿童青少年：

①每天进行至少60分钟中等强度到高强度的身体活动，且鼓励以户外活动为主；

②每周至少进行3天肌肉力量练习和强健骨骼练习；

③减少静态行为，每次静态行为持续不超过1个小时，每天视屏时间累计少于2小时。

这个春天

为了健康成长

赶快全家一起运动起来吧！