点上一盏浪漫烛光，洒满一窗玫瑰花瓣……趁着情人节的浪漫氛围，准爸爸准妈妈们尽可能放松心态，以愉悦的心情享受每时每刻，做自己最爱做的事！

科学表明，放松的情绪和浪漫的氛围能显著提高性生活质量，而愉悦的性体验和性高潮更能有利于受孕。

我们知道，健康的精子和卵子是生育健康宝宝的必备条件，这需要备孕中的准爸爸准妈妈们做到规律作息和健康生活。充足的休息时间是保持体力和活力的关键，尽量避免熬夜和劳累可以有助于养足精气神，以便在关键时刻“超常发挥”！

健康生活包括均衡营养、适量运动和戒烟限酒，情侣们可以在情人节小酌红酒，但要注意，可“情醉”可别酒醉哟！

平时囿于性模式程序化的情侣们在这个浪漫的节日可以解锁一些新的性姿势，以增加性生活的愉悦度。适当的同房姿势对受孕的影响是非常大的哦。

在男方射精后，女方若保持一定的体位帮助精子留在生殖道内并尽量防止外流，可提高受孕机率。

一般来说，最佳的“受孕窗口期”是指女方排卵前后48小时内。

月经周期规则的女性如果适逢情人节是“窗口期“，那么很可能会一击即中，迎来属于你们的小天使哟！

情人节不是“受孕窗口期”的女性也无妨，愉悦的性体验也可以帮助调整内分泌平衡，有利于下一次排卵期准时到来！

月经周期不规律的女性，可找专业医生进行科学调理，能更好地把握自己的“受孕窗口期”。