在孩子的成长过程中，要警惕他们养成不良习惯。
特别是口腔方面的不良习惯，会破坏正常肌力、咬合力的平衡，造成牙弓、牙槽骨及颌骨异常发育，因此影响孩子整个面部的健康和外貌。
家长们可将以下几种不良行为与孩子们的日常行为进行比对，如有相似，建议尽早就医矫正。
Part.01
不良吮吸习惯
吮指
吮颊
危害：
造成牙弓狭窄、上颌前突、开颌等。
Part.02
不良吐舌吞咽习惯
吐舌头
伸舌吞咽
危害：
前牙出现间隙、开颌等。
Part.03
不良唇习惯
咬下唇
咬下唇
危害：
咬下唇会抑制下巴发育形成龅牙，咬上唇会抑制上颌骨发育引起地包天。
Part.04
口呼吸
口呼吸
过敏性鼻炎
随着年龄的增长，有些孩子会患上过敏性鼻炎、扁桃体肥大、腺样体肥大等上呼吸道疾病。这些疾病会造成鼻腔一定程度的阻塞，影响鼻腔通气，孩子为了呼吸更顺畅，就被迫改为用口呼吸，影响牙⻮和颌面部的发育，引起牙⻮不⻬或咬合不正常的问题。
Part.05
偏侧咀嚼习惯
偏侧咀嚼
常见于面部不对称、咬合异常、颞下颌关节紊乱患者。
Part.06
其他口腔不良习惯
咬物
托腮
前伸下颌
夜磨牙
危害：
当以上行为频繁出现变成一种习惯，极易造成错颌畸形，严重者可引起颌骨关系失调，影响儿童发育。
Part.07
相关日常行为习惯
1.饮食习惯
软食和精细喂养容易造成牙量骨量不调，进而形成错颌畸形。长期不吃带籽或带刺的食物可能会间接导致舌位置异常或舌肌无力，适当的食物有利于颌骨、口周肌的锻炼和发育。
2.不良姿势
上下颌骨关系与头部位置、身体站姿都有密切联系。长期保持头部前倾、肩膀前倾、高低肩、弯腰驼背的姿势，会导致肌肉的不平衡和不适感。常见这些姿势可能是鼻腔阻塞、呼吸道疾病、不良坐姿、肌肉不平衡等原因引起。长此以往，会对孩子身心健康及生长发育造成不良影响。
口腔不良习惯持续的时间越长，错颌畸形发生的可能性和严重程度就越大。建议定期前往正规口腔医院的正畸科进行检查咨询，医生会评估孩子的口腔情况，并制定个性化的治疗方案。同时，家长应积极地给予孩子正面的引导和鼓励，培养好习惯，助力儿童健康成长！
佛卫宣全媒体团队
来源：佛山市口腔医院
编辑：伍碧琦
审校：吴倩欣、何芷茵、梁佩榆、郑少松
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