随着年龄增长，很多人调侃根本不敢照镜子，因为害怕一低头就看到自己头顶的“东非大裂谷”。
不少网友更是在平台太晒出自己“裂开的发缝”，担心自己会越来越秃，又焦虑自己是不是生病了？那么，发缝变宽到底是怎么回事？头发还能长回来让“东非大裂谷”变成“林间小径”吗？
网络平台截图
发缝变宽是一个比较主观的概念，有些人觉得“头顶秃了”才是，有些人觉得稍微有点缝就很焦虑，觉得自己离秃头不远了。其实判断自己发缝是否变宽，可以从下面3个点来考虑：
1
翻出以前的头发照片，选择相同的头发暴露姿势，对比以前和现在的发缝宽度。
2
如果是女性，可以回忆下，看自己以前的马尾辫和现在的马尾辫的粗细变化大不大。
3
看有没有伴随其他更客观的、也提示脱发的指标，比如每天脱发的数量异常、发际线明显上移、头发明显变细/变软、短的毫毛越来越多。
那么，每天掉多少根头发是正常的？答案是100根以内算正常，有的观点认为150根以内也算正常。所以，如果每天脱发数量远超100或者150根的话，就算脱落太多了。
一网友收集掉发粘在胶带上，记录掉的头发
（网络平台截图）
很多人担心发缝变宽是自己身体出问题了，其实，多数情况下，年龄变大才是发缝变宽的主要原因，当然这也是一个扎心的真相。
头发是从毛囊长出来的，毛囊和身体其他的组织器官都一样，会有老化的表现。毛囊老化的表现，就是头发长势不如青壮年。这有多个体现，一个是头发的量会有所下降，头发变得稀疏；另一个是头发的质量也下降，比如韧性不如以前，结构不够紧密，还有就是黑色素会减少，白头发开始多起来。
因此，年龄大了之后，发缝变宽，就是自然而然的事情。这就好比土地的肥力不好，长出来的庄稼越来越差。
上面提到，发缝变宽可能是年龄到了，但令人头疼的是，不少年轻人也面临着发缝越来越宽的问题，可见，除了年龄，发缝变宽还有别的原因，其中休止期脱发就是诱因之一。
休止期脱发听上去可能让人觉得陌生，但其实很普遍。简单理解，就是身体遇到一些临时的问题，导致了头发正常生长的节奏中断。医学上的解释就是，过多的头发从生长期进入到了休止期，进而出现脱落现象。
休止期脱发的特点是整个头皮都有头发脱落，发缝短期内会变得更宽。如果病因消除了，未来脱发会不治而愈。
休止期脱发的引起因素有下面这些：
生孩子
很多妈妈会有产后脱发的情况，这就是很典型的一种休止期脱发。好在，大多数在9~12个月内会恢复正常。
节食
不少过度节食的减肥人士，容易在2~3个月后表现出这种副作用——休止期脱发。类似地，如果有贫血，也很容易伴随有休止期脱发。要改善这种情况，要做的就是均衡饮食，纠正营养缺乏。
生病
发高烧、重感冒、经历大手术后，过段时间就可能会有休止期脱发。
压力大
情绪应激对毛囊和头发也会有间接的影响，有时候学业压力大、996工作，就会出现这种脱发。（从因果关系来看，这算是工伤了不是？）
休止期脱发通常都不用积极地用药治疗（药物效果本身也有限），治疗要点在于寻找原因，并尽量规避原因，假以时日，新的头发会陆续长好。
《中国人雄激素性脱发诊疗指南》数据显示，我国有21.3%的男性以及6.0%的女性患有雄激素性脱发，可见比例不低。
这种脱发的表现之一，就是发缝变宽。不过，要诊断雄激素性脱发，还不能只看发缝，并且男性和女性表现各有特点。
雄激素性脱发的常见特点
下面是男性和女性雄激素性脱发的模式图，大多数人的程度不太严重，尤其是女性，很难出现头发掉光、变成“地中海”的程度。
男性雄激素性脱发的模式图（来自参考资料）
女性雄激素性脱发的模式图（来自参考资料）
雄激素性脱发对健康没有什么影响，也不用常规检查激素水平。但如果觉得脱发降低了自己的生活质量，对此很困扰，那么可以考虑及时去正规就医，规范治疗。
如果是男性，经典的治疗方案是外用米诺地尔和口服非那雄胺；如果是女性，经典的治疗方案是外用米诺地尔。不过具体到个人，可能会给予更有针对性、更个体化的治疗，比如有的人会做植发手术，有的人如果药物治疗难度过大，可能会建议放弃用药，改为用假发……所以具体来看，建议先前往医院就诊，专业医生诊断后会给出合理的治疗方案。
看到这里，我们不难发现，“发缝变宽”的现象，其实背后里的原因可能有很多，每个人的情况都不见得一样。当出现发缝变宽的时候，我们首先要做的不是想办法治疗，而是先看具体是什么问题，然后再采取相应的措施。如何评估以及如何治疗，最好是在皮肤科医生指导下进行，以免走弯路。
参考文献
佛卫宣全媒体团队
来源：科普中国
编辑：伍碧琦
审校：吴倩欣、何芷茵、梁佩榆、郑少松
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