休2上4休1，本周上班有调整！
今天是蛇年第一个工作日
快乐地度过了春节假期
想必很多人都已经
元气满满地开工了
不要忘记这周上班时间有调整！
根据放假安排
本周休2天，上4天，再休1天
注意
本周六（2月8日）要上班！
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根据2025年的放假安排，春节过后的下一个法定节假日是清明节，4月4日至4月6日放假调休。也就是说，还有2个月左右的时间。
清明节：4月4日（周五）至6日（周日）放假，共3天。
劳动节：5月1日（周四）至5日（周一）放假调休，共5天。4月27日（周日）上班。
端午节：5月31日（周六）至6月2日（周一）放假，共3天。
国庆节、中秋节：10月1日（周三）至8日（周三）放假调休，共8天。9月28日（周日）、10月11日（周六）上班。
1. 调整作息
假期中，我们的作息往往变得不规律。假期结束后，尽量按照平时的作息时间起床和睡觉，让身体逐渐适应。
2. 适量运动
假期结束后，不妨进行一些轻量级的运动，如散步、慢跑、瑜伽等，帮助释放压力，让身心达到最佳的状态。
3. 合理规划任务
面对假期后的工作或学习任务，不要急于求成，可以先列出清单，根据优先级合理分配时间，避免压力过大。
4. 健康饮食
保持健康的饮食习惯很重要。多吃蔬菜、水果，少吃油腻食物，保持消化系统的良好运转，也有助于缓解假期饮食无度造成的身体不适。
2025蛇年开工大吉
新年加油向前冲！
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2025-02-04
2025-02-02
2025-01-27
审校：肖欢欢、杨洋、吕燕珊、杨洁怡、罗静文
