提前打疫苗

接种流感疫苗是预防流感最经济、有效的手段。由于流感病毒种类多、变异快，每年的优势毒株可能不同，所以流感疫苗需要每年接种。

建议在出行前完成疫苗接种，尤其是老人、小孩、慢性病患者等重症高风险人群。此外，2月龄、4月龄、6月龄、18月龄及6周岁儿童应根据新规及时接种百白破疫苗预防百日咳。

注意个人防护及个人卫生

旅途中乘坐火车、飞机、大巴、轮船、地铁、公交车等公共交通工具时，人多拥挤空间相对密闭时应戴好口罩。

不要随地吐痰，打喷嚏和咳嗽时，用纸巾捂口鼻，没纸巾可用手肘挡，然后将纸巾扔进带盖垃圾桶。

旅途中可能会接触一些公共的设施，避免用脏手触摸眼、鼻或口。如果接触了应及时洗手，洗手时，使用流动水和肥皂或洗手液，每次揉搓20秒以上。若无流动水可用免洗手消毒剂进行手部清洁。

注意饮食卫生

在旅途中或外出就餐时，选择干净、卫生的食品和饮用水，并注意食物新鲜度，不吃过期或者变质食品。处理食材应生熟分开、煮熟煮透，不生食海水产品及禽畜肉类。

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来源：健康佛山

审校：林楚琪、罗倩娴、黄雪琛

编辑：佛山新闻网 马拉拉