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近日，在刚刚结束的广东省2025年普通高校招生统一考试体育类专业省统考中，南海中学邓海岚（跳远、三级跳双一级）、招俊宇，南海一中俞凯新共3名同学获得300分满分的优异成绩，充分展示了南海素质教育体育特色的新成果。

招俊宇（左二）、邓海岚（右二）与教练在考场外合影

俞凯新（右二）与南海一中三位教练合影

南海中学邓海岚：小目标成就大目标！

“广东省双料冠军+国家双一级运动员”，在参加2025年广东省体育术科统考前，邓海岚已经获得了这两个荣誉称号。

2022年，邓海岚作为体育特长生录取入读南海中学。刚入学，邓海岚在跳远和三级跳远项目中，就展现出了超高的水平。除了日常训练体育统考的四个项目，他还要同时兼顾跳远和三级跳远的练习，这使得他比其他同学的任务更重，付出的时间和精力更多。

然而长时间的训练，邓海岚的跳远却一直无法突破7米的瓶颈，这也让他开始产生自我怀疑：为什么一年365天，300多天都在训练就是不能取得进步与突破？我无法接受付出的努力得不到一点回报。于是，他给自己设立了很多小目标，希望在一步一步完成小目标中达成大目标。

三年的沉潜，终在一瞬间爆发了出来。经过不停地钻研提升，2024年11月，在广东省中学生田径锦标赛中，邓海岚在男子甲组跳远项目以7.34米的成绩夺冠；男子甲组三级跳远项目以15.54米的成绩再次夺冠。两项成绩均达到国家一级运动员标准。这一刻他证明了：努力，是有回报的。

“累和辛苦是必然的，只要你有良好的心态以及足够的热爱，那么你才有更大的能量去做好这件事。”谈及未来的计划，邓海岚说会努力提高文化科成绩，考上好大学之后再达成国家健将的目标。

南海中学招俊宇：只要你敢想，就能做！

“我觉得无论做什么，最重要的还是自己的心态，只要自己的心态乐观，一切都是有可能的。”作为体育特长生，招俊宇阳光帅气，有着运动员特有的坚毅和自信。

招俊宇说，“体育”给他带来了很多新的认识，包括学会了如何坚持和沉住气。在高三阶段，招俊宇迫切想把成绩提高，导致每一次成绩出现波动都比较焦虑。在体考前一个月，招俊宇由于训练方法不对，肌肉造成比较严重的拉伤，这也使得他面临着身体和心理的双重考验。

“虽然教练说稳住290分就好，但自己的心中一直都有着对300满分的渴望”，在教练的系统训练和鼓舞支持下，招俊宇迅速调整心态，凭借一股着不服输的精神，最终把最好的成绩留在了这个考场上。

即便取得了体考上的胜利，招俊宇还是丝毫不松懈。“我觉得体育生这条路最难的是，同时兼顾体育和文化成绩。”他把这个阶段比喻成一场足球赛，只有上半场和下半场都真正做到坚持并取得佳绩，才是最终的胜利！

“我的梦想院校是北京体育大学，我想对自己说，没有什么是完成不了的，只要你敢想，就能做！”

南海一中俞凯新：刻苦训练才是本事！

“是南海一中教练组的专业水平，让我有了必胜的信心和硬核的成绩！”回顾奋斗历程，俞凯新由衷感谢母校对他的悉心栽培！

其实，在高二南海区体育术科区测时，俞凯新的成绩就已达到满分。“天赋高是优势，刻苦训练才是本事！”尽管俞凯新拥有天赋和实力，但他从不骄傲自满。跑跳投中那些看上去毫不起眼的0.1米或0.1秒的提升，都是他日复一日刻苦训练的成果；那些看似枯燥无味的力量训练、拉伸动作，在他眼里都是通往梦想的阶梯。

然而，训练的道路并非一帆风顺。俞凯新因较晚接受专业短跑训练，在100米专项中常出现加速能力不足的问题，起跑姿势不正确也制约着他的速度提升。教练组敏锐地捕捉到了这些不足，为他制定了个性化的调整训练方案，最终让俞凯新的100米专项成绩在短短两三个月内从12秒多提升到11秒3以内的满分水准！

高度自律也是俞凯新取胜的关键。为防止受伤，高三以来，他几乎放弃了最酷爱的篮球运动，术科联考前绝不打球。在考前一个月，他更是注重做好日常自我防护，确保身体机能状态能在考试时如常发挥。这种自律和对目标的执着追求，让他在体育的道路上稳步前行。

坚持“健康第一”  南海着力推动体育改革创新

近年来，南海坚持“健康第一”的教育理念，扎实推进素质教育“三个一”工程，构建“美好教育”高质量发展体系。其中，以“体育”特色为抓手，推动普通高中特色多样化高质量发展。

在2024年广东省中学生田径锦标赛中，南海学子共夺得13金4银5铜，充分展现了南海学子“勇于拼搏，追求卓越”的良好精神风貌。其中，狮山高中勇夺甲组团队总分第一名，实现了“九连冠”;盐步三中蝉联乙组团体总分第一名。

南海区还着力推动体育改革创新，在融合乡土体育文化的基础上，开设具有体育特色的校本课程，推动“体育美育”进校园。2024年，南海区成功举办中小学“两全其美”南海校园活力操（创编），吸引了全区约1500名师生参与其中。本次活动深入挖掘学生潜能，让青春活力在校园每一个角落洋溢，让美成长。

未来，南海将继续深入实施素质教育，培育新时代拔尖创新人才，探索素质教育改革和育人方式的发展路径，点亮学生多彩未来。

来源：南海融媒、佛山市新闻传媒中心  记者：黎小燕、钟嘉慧

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