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1.献血对健康一般没有负面影响，反而对身体有益

首先，献血可以促进机体血液循环，增加血液量，有利于心脑血管系统的健康。其次，献血可以促进血液系统的新陈代谢，因为通过献血，可以刺激骨髓造血功能，促使新鲜的血细胞生成，保持血液的活力。

此外，献血还有助于降低血液黏稠度，减少体内铁元素的储存，有助于预防心脑血管疾病的发生。

2.献血后这些事情要注意

献血后也需要遵循医生的建议进行适当的休息和饮食调整。极少数人献血时出现恶心、呕吐、出汗，甚至晕厥等，这是一种偶见的反应，很多原因是休息不好或者过于紧张导致，给予平卧、吸氧等对症处理均能很快缓解。

献血后适当增加蛋白质的摄入，如鸡蛋、牛奶、鱼肉等，可以帮助身体尽快恢复。

3.献血不应该过量

正常情况下人体的血容量大约为体重的8%，每次献血200～400ml对于人体来说是基本没有影响的。为了更好地保护献血者，国家规定捐献全血一般间隔6个月，捐献血小板间隔2周。

过于频繁的献血可能导致造血功能过度启用，最终可能引起一些血液系统的疾病。因此，献血时应遵循血站医务人员的建议，确保个人身体安全。

首先要强调的是无偿献血证永不过期，其次是无偿献血、免费用血！

献血者用血：无偿献血者在本省范围内献血200毫升及以上的，血液经检验合格的，本人临床用血免费（该费用包括血液采集、储存、分离、检验等费用），也就是享受终身免费用血。血液经复检不合格的，其本人临床用血时，在不超过献血量3倍范围内用血免费。

献血者亲属（包括其配偶、父母、子女，包括养父母、养子女）用血：无偿献血者于2018年3月1日前在本省内献血合格累计600毫升或以上，其亲属临床用血时，可无限量免交用血费用。献血合格累计未达到600毫升的，其亲属不享受减免。无偿献血者于2018年3月1日后在本省内献血合格累计达600至1000毫升（含1000毫升），其亲属临床用血时，合计不超过献血总量2倍范围的，免交用血费用。献血合格累计未达到600毫升的，其亲属不享受减免。无偿献血者于2018年3月1日后在本省内献血合格累计超过1000毫升的，其亲属临床用血时，可无限量免交用血费用。

目前南海区内所有医院都已经设立了用血直免窗口，可以非常便捷地办理用血费用直接减免。

深圳市或跨省用血可在“全国电子无偿献血证”小程序办理用血费用减免。

因为是“无偿”，所有血站并没有补贴，但根据《中华人民共和国献血法》条例，鼓励企事业和机关单位组织职工积极参加无偿献血，单位可以针对参加无偿献血的职工发放奖励补贴，具体的标准由各单位自行制定。

为了更好地感恩和回馈献血者，南海区2024年起推行“献血者五优五免”优待服务活动，全国的献血者在南海均可以享受。