近期，流感等呼吸道疾病进入高发期
甲流和普通感冒如何区分？
“流感不吃药，扛一扛就能好”
“多吃含维C的食物能防流感”
“板蓝根对预防流感有奇效”
是真的吗？
甲流和普通感冒怎么区分？
流感的全名叫流行性感冒，当前主要以甲型流感为主。那么，甲流和普通感冒有什么区别呢？
流感是全身的症状比较重，比如高热、嗓子疼，浑身肌肉酸疼；
普通感冒往往是体温会低一些，可能38℃甚至38℃以下，普通感冒会打喷嚏、流鼻涕、鼻子不通气，以局部的症状为主。
北京市呼吸疾病研究所所长、首都医科大学附属北京朝阳医院副院长童朝晖介绍，所谓“扛一扛就能好”并不靠谱。青壮年患有流感，如果体温持续不退，同时出现咳嗽、咳黄痰，可能也要去医院就诊。有的会合并一些其他的感染，包括细菌感染，这个时候要引起注意。
根据国家卫生健康委发布的流感诊疗方案，有五类高危人群非常容易发展成重症病例，要高度重视，尽早检测和抗病毒治疗。这五类人群包括：
1. 年龄<5岁的儿童（年龄<2岁更易发生严重并发症）；
2. 年龄≥65岁的老年人；
3. 伴有以下疾病或状况者：慢性呼吸系统疾病、心血管系统疾病（高血压除外）、肾病、肝病、血液系统疾病、神经系统及神经肌肉疾病、代谢及内分泌系统疾病、恶性肿瘤、免疫功能抑制等；
4. 肥胖者（体重指数BMI大于30）；
5. 妊娠及围产期妇女。
此外，孩子一旦出现这些表现，家长要警惕可能是流感重症：
高热持续不退；
出现喘息、呼吸困难的表现；
出现呼吸系统以外的表现，比如抽搐、嗜睡、尿少，或者特别严重的恶心呕吐等。
首都医科大学附属北京儿童医院呼吸中心办公室主任徐保平介绍，维生素C是重要的营养物质，如果人体内缺少，人就容易得一些疾病，但它对防治感冒或者流感是无效的。
童朝晖表示，板蓝根这一类的中药，起到清热解毒的作用，能够减轻症状，但它是否能抑制病毒复制，至少目前没有循证医学证据。
近日，奥司他韦、玛巴洛沙韦等流感抗病毒药物需求暴涨，这两个所谓的“神药”有什么异同？
奥司他韦主要是通过抑制病毒表面生物酶的复制和释放，减少流感病毒感染和扩散，适用于1岁及以上儿童的治疗和预防。每日两次，用药疗程5天。
玛巴洛沙韦的作用机理是抑制病毒复制，在降低病毒载量的速度方面要比奥司他韦好一些，5岁以上儿童才能够使用，服用一次即可。
奥司他韦可以预防流感吗？医生介绍，普通人群在有症状的48小时内服药即可，没必要提前吃；但重症高危人群有明确的流感接触史时，短期内为了避免被传染，可以预防性服用奥司他韦，一般一天一次，连续服用7~14天。此外，接种流感疫苗后服用奥司他韦，会影响疫苗效果吗？一起来听医生讲解↓
预防流感
收好四点健康提示
专家提醒，气温变化、饮食不规律、身体疲劳都可能导致免疫力下降，增加感染风险。那么，应当如何防范流感？注意以下四点：
公共场合减少近距离接触；
加强个人防护，戴口罩、勤洗手；
易感人群进行流感疫苗接种非常重要；
多锻炼，增强自身免疫和抵抗能力。
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