身体慢性疲劳自测表

1.早晨不想起床，勉强起床，也是浑身倦意；

2.工作或看书时注意力难以集中；

3.说话有气无力；

4.不愿与同事交流，回到家后也常常默不作声；

5.总是伸懒腰、打哈欠、睡眼惺忪；

6.懒得爬楼，上楼时常常绊脚；

7.公共汽车开过来也不想跑步赶上去；

8.喜欢躺在沙发里，把腿抬高才舒服；

9.四肢发硬，两腿沉重，双手易发抖；

10.食欲差；

11.心悸胸闷，有一种说不出的难受滋味；

12.经常腹胀、腹泻或便秘；

13.忘性大，越是眼前的事越容易忘掉；

14.不易入睡或早醒，入睡后不断地做梦。

以上指标中，若有 3～4 项符合，表明身体可能处于轻度疲劳；若有 5～7 项符合，表明身体可能处于中度疲劳；若有 8 项以上符合，表示身体可能处于重度疲劳，这时可以考虑就医，考虑是否得了慢性疲劳综合征了。