流感来袭！这样防护
明城发布 2025-01-11 20:57
一般来说，流感高发季节为每年11月至次年3月，但直到2024年12月19日，中国疾控中心才宣布流感进入季节性流行期。为何今年流感出现较迟？多位专家认为，这与气候条件密切相关。广州医科大学附属妇女儿童医疗中心儿内科门诊主任李淑华以广州为例解释，2024年，广州经历了“最长的夏天”，一方面，温暖的气候限制了病毒的传播条件；另一方面，晴朗天气带来的通风良好与紫外线较强的环境，也不利于病毒的存活。一周前，中疾控发布数据，我国流感病毒阳性率快速上升，99%以上为甲型流感（H1N1），其中北方省份呈现明显上升趋势。南方医科大学公共卫生学院生物安全研究中心主任赵卫表示，哨点医院通过对流感样病例的抽样检测发现，99%以上的病例为甲流感染，但这一数据仅反映流感样病例中甲流的占比高，只能说明流感逐步进入高发季节，并不能说明流感已进入高峰期。与普通人感知有反差的是，多位专家指出，今年实际上是流感的“小年”。彭劼解释，流感病毒每隔5到10年可能出现一次大流行，其间的年份往往呈现局部、小范围流行。今年病例数量虽有增加，但流行规模和传播范围相对有限。为何流感有“大小年”？赵卫进一步表示，流感“大小年”规律与毒株变异密切相关。当病毒未发生显著变异时，前一年流行中产生的免疫记忆能为人群提供一定保护，易感人群数量减少，从而导致“小年”现象。根据中疾控监测报告，目前我国南、北方省份流感病毒检测阳性率继续上升，其中北方省份上升略明显。南方医科大学南方医院疑难感染诊疗中心主任彭劼说，流感通常从北方向南方逐步蔓延，存在约一个月的滞后期。例如，去年北方流感高峰出现在2月，而南方则推迟至3月底至4月。今年广东的流感高峰也可能延续这一规律，目前疫情形势仍较为平稳。甲型流感，简称“甲流”，是由甲型流感病毒引起的急性呼吸道传染病。流感病毒分为甲、乙、丙、丁4型，其中甲型流感传染性最强、最容易发生变异，几乎每次流感大流行都是由甲型流感病毒引起。从症状就可以看出，流感不是普通感冒！相较于普通感冒以打喷嚏、鼻塞、流鼻涕、咳嗽为主，流感全身症状较重。虽然，流感也是一种自限性疾病，但其病程较长，引起的症状较严重。如果硬扛，可能会错过流感治疗的“黄金时间”而导致症状加重，引发并发症，如肺炎、心肌炎、心力衰竭等。· 严重脱水：表现为口干、皮肤弹性差，尿量减少或无尿；· 显著的胸痛或腹痛：可能提示肺炎、心肌炎或腹腔内感染。一旦感染流感，也不必过于惊慌，治疗原则主要是对症治疗和支持治疗。患者要注意休息，保证充足睡眠，让身体得到充分恢复。多喝水，每日饮水量可保持在1500-2000毫升左右，以补充发热等症状导致的水分流失，促进新陈代谢，帮助身体排出毒素。饮食上应选择清淡、易消化且富含营养的食物，如米粥、面条、蔬菜汤、水果等，避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，以免加重胃肠道负担。在药物治疗方面，要避免自行盲目用药。常用的抗病毒药物有奥司他韦、玛巴洛沙韦等，在发病后的48小时内用药，可有效缓解症状、缩短病程、降低并发症发生率。对于发热症状，若体温高于38.5℃，可服用布洛芬、对乙酰氨基酚等解热镇痛药，但儿童用药需格外谨慎，务必遵循医生建议，不可随意使用阿司匹林等药物，以免引发不良反应。若咳嗽症状明显，可适当选用止咳药物，如复方甘草合剂等。同时，要密切观察病情变化，若症状持续加重或出现呼吸困难、胸痛、意识模糊等严重症状，应立即就医，以免延误病情。疫苗接种
接种流感疫苗是预防流感的 “强力盾牌”。接种流感疫苗后，一般可以保护6至8个月。像儿童、老年人、孕妇、慢性病患者、医护人员等免疫力较低或接触病毒风险较高的人群，都建议接种流感疫苗。
在出现发热、咽痛、咳嗽等流感样症状期间，前往人群密集场所时，都建议佩戴口罩。正常情况下，每个口罩累计佩戴时间不要超过4小时。双手接触呼吸道分泌物后（如打喷嚏后）应立即洗手，且不要用污浊的毛巾擦手。还要常通风，保持室内空气新鲜，同时注意保暖。尽量不到人多拥挤、空气污浊的场所，在公共场所保持安全社交距离。· 做到均衡饮食，摄入适量的谷物、肉类、蛋类、蔬菜、水果等，保证营养均衡；· 充足休息，避免过度疲劳，保持规律作息，保证充足睡眠，根据天气变化适时增减衣物。审校：仇德华、章群胜、吕晓琳、李评
