2025年1月4日晨，广东清远连山、阳山出现霜冻。（图源：@广东天气）
昨天（5日）是小寒节气
“小寒”过后
广东天气并不那么“寒”
但大家也别大意
早晚温度还是较低
“阿冷”也将接连上线
↓ ↓ ↓
今天（6日）起
随着新一股冷空气的到来
广东天气冷暖格局将发生变化
未来三天
陆续有弱冷空气影响广东
气温略有下降
晴朗干燥天气继续维持
今早8时许
广东多地已经发布寒冷橙色预警
6-7日，我省大部晴间多云。最低气温：粤北和珠三角北部市县介于3～6℃，南部沿海市县10～12℃，其余市县7～10℃。
8日，全省大部多云。最低气温：粤北的北部市县介于5～8℃，粤西、珠三角、粤东市县11～14℃，其余市县9～11℃。
那之后还会不会
有别的冷空气呢？
此前
广东省2025年1月气候趋势预测
1月内主要有4次冷空气过程
大致出现在
1月3-6日（弱）
1月8-10日（弱）
1月14-16日（中等）
1月24-27日（中等偏强）
1月7日：晴间多云，气温11℃～22℃；
1月8日：多云，气温13℃～21℃；
1月9日：多云间阴天，局部有零星小雨，气温12℃～18℃；
1月10日：多云间晴，气温10℃～17℃；
1月11日：晴间多云，气温9℃～18℃；
1月12日：晴间多云，气温10℃~19℃。
冬季进补能够补养精气，为来年的健康打下基础。中国中医科学院西苑医院血液病科主治医师李蕊白介绍，小寒时节可选用羊肉、核桃仁、大枣、桂圆肉、山药、栗子等补益脾胃、温肾助阳的食物，还可选择消食化痰的萝卜粥、健脾养胃的茯苓粥、益气养阴的红枣粥等，最好不吃寒凉或生冷之品。
李蕊白同时提醒，进补不宜过急，晚餐应节制饮食，以顾护滋养胃气；体质偏热、易上火的人应“缓补”，补益太过易导致体内积热，出现口腔溃疡、上呼吸道炎症、便秘等疾病或症状。
那么，水果在冬天要少吃？
北京中医药大学东直门医院健康管理中心主任张先慧表示，应该是不太准确。考虑不同体质，热性体质适合吃寒性水果，如西瓜、草莓、苹果等。寒性体质适合吃热性水果，如橘子、桂圆、山楂、石榴等。同时，还要避免在空腹状态下吃水果，不吃冰冷的水果。
中午暖，早晚寒冷
气温日较差大的天气里
一不小心穿少了就会着凉
一定要注意添衣
预防流感
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来源：广东天气、佛山天气、顺德天气、佛山日报
审校：林楚琪、麦丽敏、黄雪琛
编辑：佛山新闻网 马拉拉
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