超暖和的睡觉技巧,快来get同款!
健康佛山 2025-01-04 11:06


寒冷的冬天如期而至,你是否在为睡觉被冷醒、冷到睡不着而发愁?


在广东,没有暖气的冬天,到底怎么才能睡得暖和又舒适呢?


办法其实很简单:换个毛绒床单


毛绒床单锁温能力“嘎嘎强”

超绝锁温能力,是毛绒质地与生俱来的天赋。


蓬松的纤维风格,让它和平滑面料之间拉开了肉眼可见的差距。


三维立体的毛毛,能够创造出空间,积蓄更多的静止的空气。


而这些静止空气,正好就是保暖界的“六边形战士”:纯天然、不花钱、没啥重量不说,放眼所有纺织材料,它都是导热系数最低、锁温能力最强的存在。


我们常见的保暖羽绒服就是通过提升蓬松度,制造出保温空气层,提升整体保暖力的“教科书级别”案例。


因此,毛绒面料用在床单上也是一个道理,经历过起绒工艺洗礼的面料,形成了空气保暖屏障,锁温保暖效果都会有所提升


与此同时,毛绒床单相比于其他季节首选的光滑平整、轻薄透气的面料(比如全棉),毛绒床单的手感更柔软、触感也更温暖


心理研究表明,我们人类天然就对毛绒床单这类软乎乎的东西有着天然的依赖(软物依恋),它可以帮我们缓解焦虑情绪、增加快乐感受。


冬天洗香香睡进暖和被窝的含金量,懂的都懂!再也不怕睡冷被窝啦!


那么......


换对床单究竟能暖和多少?

请看以下实验:



实验方法:将初始温度为36.5℃的热水灌入玻璃瓶,分别放进三组不同床品条件的被子里盖严实。


45分钟后,取出测量它们温度流失情况,温度流失越少的就越保暖。



结果发现,加盖三层被子有点用,但不多


原因很简单,当被子被反复叠加之后,最里层被子蓬松度大大降低、静止空气的存储空间变少,保暖效果也就跟着大打折扣了。


相比之下,换床单后,温度流失的最少。比盖三床被子要整整暖1℃,比普通棉床单更是减少了1.4℃的温暖流失。


诶!你可别觉得少啊!研究发现,仅仅是0.02℃~0.05℃的温差,就能被人体所感知。


差了1℃的床,那就是冰窟和暖窝的区别!


综合看来,换毛绒床单既简单又高效,增强了身体下方的保暖效能,和被子一起达成前胸后背“双重锁温”的效果;不会影响里层被子整体蓬松度,整体轻薄又暖和


教你几招轻松选购不费脑

珊瑚绒、牛奶绒、法兰绒、豆豆绒、仿兔绒、棉磨毛……


打开购物平台搜索毛绒床单的你,是不是也在这些看似各异的毛绒材质中眼花缭乱?


其实,除了「棉磨毛」之外,其他所有绒毛叫法的本质都是聚酯纤维,只不过制作工艺上稍有区别而已。


绒毛种类一图了解


其实选的时候不用太过纠结,作为床单,牛奶绒、法兰绒、仿兔毛这几种绒都是OK的~


但在下单前,你还得了解这3件事:


提升保暖效果,最该关注克重


克重也就是每平米面料的重量,通常在230GSM及以上的就很密实了。(GSM和g/m2都是克重单位) 

图片来源:电商平台截图


如果你心仪的毛绒床单,没有单独标注克重,也可以自己套公式算算:


克重=床单净重÷(床单长×床单宽)


图片来源:电商平台截图


想要更高安全性,认准A类国标


下面两种A类国标,安全性都比较高:


✅《国家纺织产品基本安全技术规范》

   GB 18401-2010 A类


✅《婴幼儿及儿童纺织产品安全技术规范》

   GB 31701-2015 A类


大家根据使用场景,二选一即可。


图片来源:电商平台截图


不想有静电,留心抗静电标识


抗静电标识,同样是有两种、二选一即可。


✅ 含有「导电丝」字样


✅ 符合《纺织品静电评定标准》

  GB/T 12703.5-2020


图片来源:电商平台截图


聚酯纤维面料容易起静电,建议大家选购时留心查看。否则,第二天从毛绒床单上醒来的你,大概率就会自带电源。


别再抱怨为啥被窝总是冷冰冰啦!快换个“暖粒粒”的床单!


别忘了转发给你身边怕冷的家人朋友,一起暖暖过冬~


参考文献

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佛卫宣全媒体团队

来源:科普中国

编辑:张楚瑶

审校:吴倩欣、何芷茵、梁佩榆、郑少松

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