防范流行病，健康你我他
禅城南庄 2024-12-27 20:00

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2024年12月27日是世界第5个防范流行病国际日。联合国大会在2020年12月初宣布，将每年的12月27日定为防范流行病国际日，以宣传预防、准备并建立伙伴关系应对流行病的重要性。

做自己健康的第一负责人

防范流行病

健康你我他

冬季昼短夜长，天气渐寒，温差较大，阴冷潮湿的季节更替为细菌病毒提供舒适的温床，而封闭的室内活动空间则为细菌病毒的传播提供快捷便利的通道，免疫力告急，流行病高发，在12月27日防范流行病国际日到来之际，让我们一起来学习关于防治流行病的小知识吧！

一、什么是流行病？

流行病，是指在一定时间内众多人口所患的疾病，一般的流行病多为传染病，但也可以是非传染病。流行病具有传染性强、传播速度快、发病率高的特点，流行病可以是限于部分地区的小规模爆发，成为地方性流行病，亦可以是全球性的大流行。

二、流行病的传播条件

常见的呼吸道传染病主要通过空气中的飞沫、人与人之间的接触传播。流行病流行过程中的三个基本条件是传染源、传染途径与易感人群，传染病想要传播，这三个条件缺一不可。传染源是指能散播病原体的人或动物，传播途径包括空气传播、水传播、接触传播等，易感人群是对某些传染病缺乏抵抗力容易感染的人群。

三、基础症状

流行病毒感染后症状主要有头晕、浑身乏力、发热等症状，我们要在医生指导下服用利巴韦林胶囊、布洛芬缓释胶囊等药物，达到治疗的效果。

①头晕：病毒使患者头部的血液循环受到很大的影响，导致头部的血管异常扩张，产生头晕症状。

②浑身乏力：流行病毒入侵患者免疫系统，影响末梢的血液循环，引起患者产生浑身乏力。

③发热：患者中枢神经调节产生明显紊乱，会引起身体产生发热的情况。

四、常见的流行病

1

流感

流感是流行性感冒的简称，与通常所说的感冒不同，它特指由流感病毒引起的一种急性呼吸道传染病[1]。主要通过其呼吸道分泌物的飞沫传播，也可以通过口腔、鼻腔、眼睛等黏膜直接或间接接触传播。人群对流感病毒普遍易感，而儿童由于免疫系统发育尚不完善，罹患流感的风险更高。

2

支原体肺炎

支原体肺炎的症状与普通流感存在一定差异，支原体既不是细菌也不是病毒，属于微生物的一种，一般表现为阵发性、成串的咳嗽，早起为干咳，咳嗽比较剧烈[2]，甚至影响到进食和睡眠。感染主要通过直接接触传播和飞沫传播，咳嗽、打喷嚏、流鼻涕时的分泌物均可携带病原体，潜伏期较长，平均为2～3周。

3

诺如病毒

诺如病毒又称诺瓦克病毒，是引起急性肠胃炎常见的病原体之一，全人群普遍易感且感染后免疫保护时间短，容易在学校、托幼机构等相对封闭环境引起胃肠炎暴发，为自限性疾病，病情轻微，通常持续2～3天。主要传播途径有摄入被粪便或呕吐物污染的食物或水，接触患者粪便或呕吐物，吸入呕吐时产生的气溶胶，间接接触被粪便或呕吐物污染的物品和环境等。

4

呼吸道合胞病毒

通过飞沫和密切接触传播，2～5岁的儿童为易感染人群，也有部分年龄较大人群感染。感染后临床表现差异大，轻微表现为上呼吸道感染或中耳炎，也可表现为严重的下呼吸道感染[3]。早期出现鼻塞、流涕、咳嗽和声音嘶哑等症状，查体会发现鼻黏膜、咽部、球结膜、鼓膜等处充血、水肿等现象，同时往往伴随发热。一般2～4天后出现下呼吸道症状，出现咳嗽、喘息，进一步出现呼吸急促、呼吸费力和进食困难。

五、流行病的预防措施

1、保持良好的个人卫生习惯，用肥皂和温水洗手，尤其在接触口鼻和眼睛之后。

2、保持健康的生活方式均衡饮食，摄入足够的维生素和矿物质，适量进行体育锻炼，保持充足的睡眠。

3、根据天气变化随时增减衣物，避免着凉。

3、规范佩戴口罩，做好个人防护。

3、经常开窗通风，保持室内空气新鲜。

4、及时接种相应疫苗。

健康无小事，防范做在前，借防范流行病国际日之机让我们增强流行病防范意识，筑牢健康防线，科学防护，理性应对，做自己的第一健康责任人。

来源 | 基本公共卫生服务项目宣传员朱医
编辑 | 禅城南庄编辑部
审校 | 南庄镇宣传文体旅游和教育办公室
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