接种相应的疫苗，如流感疫苗。

勤洗手，使用洗手液或肥皂，避免触摸眼、鼻、口。

咳嗽或打喷嚏时用纸巾或肘部遮住口鼻，避免传播病菌。

保持室内空气流通，定期开窗换气。

尽量避免去人群密集的地方，减少感染风险。

均衡饮食，适量运动，保证充足睡眠，增强免疫力。

如有呼吸道症状等不适，及时就医，寻求医生帮助，及时治疗，促早日康复。