近日
拳击奥运冠军的妻子冉莹颖
在社交平台自曝
因11岁儿子身高只有136.6cm
已经焦虑两年了
决定给娃打生长激素
有不少家长都在担心焦虑
自己家孩子的身高
孩子的身高是由什么决定的？
生长激素是“长高神器”？
如何科学“追高”？
专家解答来了
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现在家长对孩子的身高越来越关注
有些家长为了让孩子长得更高
给孩子使用了生长激素
中山大学附属第三医院儿科副主任医师朱顺叶表示，娃娃到底矮不矮，不能靠主观猜测，需准确测量身高，动态监测，并与正常参考范围进行对比。
每个年龄段都有其身高参考标准。因身高受遗传、环境等多方面因素的影响，同年龄、同性别的孩子身高不尽相同，但只要在身高的正常参考范围内即为正常的。
孩子身高达标了吗？
手把手教你查
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2022年，国家卫生健康委发布了《7岁以下儿童生长标准》，一起对照查~
注意：表中P50那一列，就是同年龄、同性别孩子的平均身高值。在P3～P97之间，并且生长速率在正常范围内，都正常。身高一直都＜P3，警惕孩子矮小；如孩子早早就鹤立鸡群（＞P97），也不见得是好事，可能有早发育问题。
参考国家卫生健康委发布的《7-18岁儿童青少年身高发育等级评价》（2018版）。
注意：表中的“中位数”，表示同年龄同性别人群的平均身高值。身高在-2SD~+2SD这个区间内，都是正常的。但如果孩子身高＜-2SD，那就达到了“矮小”标准了。
朱顺叶提醒家长，发现孩子身高发育延迟时，要及时求助医生来评估生长激素水平和骨龄情况，不要觉得是“晚长”就盲目等待，如果拖到孩子骨骺闭合就错过了身高发育的最佳窗口期。
营养及微量元素的摄入会影响儿童的生长发育。要做到合理膳食，按时进餐。
适宜的体育运动可刺激儿童骨骺生长，同时加快新陈代谢，促进骨骼发育，有利于生长发育。建议每周应坚持至少进行5次运动，每次运动至少30分钟。
睡眠不足会导致自身分泌生长激素减少，影响长高。建议孩子每晚9点之前入睡，并且保证8~9小时的充足睡眠时间。
至少每3个月测量一次孩子身高体重，注意要“三同”（同一测量时间，同一测量尺，同一测量人）。如果孩子身高明显落后于同龄人，要尽早带孩子去儿童内分泌专科门诊就诊咨询，莫错过最佳干预时期。
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来源：健康广东、国家卫健委、中山大学附属第三医院、广州日报
审校：王平、李海楹、王晓丹
编辑：楚琴
禅城教育微信编辑组
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