肺炎
这种大多数人并不陌生的疾病
它是全球范围内
危害老人和儿童健康的“主要杀手”
让我们行动起来
从了解肺炎开始
防止肺炎，守护呼吸
“肺”常健康，“炎”消云散！
01
什么是肺炎？
在认识肺炎之前，我们先要了解一下肺。肺是帮助我们呼吸的器官，位于胸腔内，左右各有一个，它们由通气的管道及储气的小泡组成，也就是我们常说的气管和肺泡。各种病原微生物如细菌、真菌、病毒入侵或者是其他非感染因素如误吸、过敏等会导致气管、肺泡发生炎症反应，引起发热、咳嗽、呼吸困难等一系列症状，这就是肺炎。
肺炎其实是个大家族，在这个家族里还分很多成员，较常见的成员有细菌性肺炎，由肺炎链球菌等细菌引起的肺炎；还有病毒性肺炎，由流感病毒等引起的肺炎；以及吸入性肺炎，由食物，分泌物等异物吸入肺部所引起的肺炎等。
流行性感冒和其他呼吸道感染，都可能转化为肺炎。超过3个月，会变成慢性肺炎，不时复发，甚至还可能会演变为肺癌。
02
肺炎的症状有哪些？
肺炎的症状因人而异，常见的症状包括以下五点：
▷发热或伴畏寒；咳嗽咳痰，常有脓性痰，少数人甚至有血性痰；
▷呼吸急促或困难，常见于肺功能差的人或老年人；
▷胸痛，尤其是在深呼吸或咳嗽时；
▷疲劳和乏力；
▷头痛、肌肉疼痛和关节痛；出汗和心跳加快。
03
肺炎有高发的季节吗？
秋冬季是肺炎的高发季节，此时昼夜温差大，人体抵抗力下降，很容易受到病毒或细菌的感染。
同时，生冷、干燥的空气会影响人体的呼吸系统，诱发呼吸道感染性疾病的产生。
气候干燥时，一些人会使用加湿器来增加室内湿度，但长时间的加湿会给病毒及细菌营造良好的环境，使室内的病毒和细菌增多，也提高了患病率。
04
哪些人更容易的肺炎？
▷婴幼儿或60岁以上的老年人；
▷体弱、免疫功能低下、营养不良者；
▷患有慢性疾病的人，如心脏病、肾病、糖尿病、恶性肿瘤等患者；
▷健康的人在受寒、淋雨、疲劳及上呼吸道感染后，呼吸道局部防御功能降低，也容易引起肺炎。
05
如何预防肺炎？
想要预防肺炎的发生，在日常生活中，要注意做到以下七点：
1
外出时要注意防寒保暖，防止呼吸道经受剧烈的温度变化而丧失抵御病菌的能力。
2
注意卫生，勤洗手，少去人多拥挤的地方；打喷嚏时注意遮掩口鼻或佩戴口罩，也可有效防止病原体传播给他人。
3
科学锻炼，日常可进行散步、打太极拳、做操、慢跑等运动，可帮助改善心肺功能。
4
少吃辛辣刺激性食物，多吃新鲜的蔬菜水果，多饮水，保证充足睡眠，注意劳逸结合。
5
注意开窗透气，多呼吸新鲜空气，尽量少去人多、通风不好的公共场所，天晴时可多去室外活动。
6
及时接种疫苗，肺炎球菌疫苗和流感疫苗可以降低感染肺炎的风险，对于有基础疾病的高危人群或老年人显得尤其重要。
7
戒烟或少抽烟，吸烟会损害肺部，增加感染肺炎的风险。日常要戒烟、避免醉酒。
最后也提醒各位
出现咳嗽、呼吸困难
发热、精神不佳等症状时
一定要及时就医！
佛卫宣全媒体团队
来源：佛山市第二人民医院
编辑：张楚瑶
审校：吴倩欣、何芷茵、梁佩榆、郑少松
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