哈喽，熊粉们。
不知不觉，冬天也迎来它的第二个节气——小雪。
或许很多人没注意过这个节气，但这几天大面积的降温、降雨雪，一定让你记忆深刻。
小雪，就是入冬的信号灯。
今天之后，各地天气会越来越冷，而自然变化时刻影响着人体。
因此这时候人们往往容易着凉感冒、手脚冰凉、困倦无力等。
不小心“中招”的熊粉别着急，follow小熊，入冬养生有妙招~
节气习俗古来有之，它或许是地区特色饮食，又或许是有意义的生活仪式。其中蕴含着无数养生与生活的智慧。
古人讲究顺应天时，小雪节气，昼短夜长。
此时应早睡晚起，睡眠时间更长，才能让精神、精力得到更好的补充。以防工作时陷入“冬眠”模式~
所谓“冬腊风腌，蓄以御冬”，民间有小雪腌腊肉的习俗。适当进食温补性食物，如牛羊肉、枸杞、萝卜等。
不仅能驱寒暖胃，也是养精蓄锐，为来年的身体健康打下基础。
古人有小雪前后酿酒饮酒的习惯，俗称“小雪酒”。
此时饮酒宜小酌怡情，不仅能放松精神，也可以御寒助眠。
搭配应季的水果一同炖煮，甜香扑鼻，更具营养价值。
食材：苹果、梅子酒、蜂蜜
做法：
1、苹果洗净切块，留一块切片，泡盐水变软后做苹果花
2、往小熊小气泡养生壶里加入适量清水，再倒入苹果和梅子酒
3、选择【花果茶】模式，等待炖煮沸腾；软化的苹果片叠铺在案板上卷成花
4、将苹果花放入碗中，倒入煮好的梅酒，加入适量蜂蜜即可
清甜的果香化去了梅酒的涩意。
寒凉的冬日夜晚，有这暖暖一壶真的太香了~
富氢气泡炖，养出好气色
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360°轻柔的小气泡炖煮，将浓浓的苹果香和青梅味全部释放。
这全靠升级后的小气泡发热盘技术，从深层激发食物营养和精华。
搭配英国strix温控器的精准调温，智能炖煮好省心~
而且比起传统养生壶，小熊小气泡养生壶不挑水质。
独特的制氢技术，加入自来水就能煮出抗氧化的富氢水
这样炖煮出来的花果茶不仅氧化慢，口感也更营养鲜活！
今天晚上，就用小熊小气泡养生壶煮一杯热乎乎的小雪酒吧。
听着窗外的风呼呼呼，小气泡在低声咕噜噜。疲惫和压力缓缓消散。
小雪，静谧又温柔。
@你的圆崽
守天时、制腊肉、饮冬酒
文章里提到的三个小雪习俗
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