近几日阴雨连绵
气温骤降
大家被冻得瑟瑟发抖
都穿上了厚衣服
结果今天气温就回升了
果然是广东天气
据广东天气消息：今天（11月21日），广东本轮降水趋于结束，白天最高气温自西向东回升。22-23日，广东大部晴到多云，白天最高气温继续回升，不过早晚寒凉，仍需注意添衣。24日，西部市县云量增多，部分市县有小雨。25-26日（下周初），新一股冷空气携雨影响，气温将再次下降。
从今天上午的卫星云图可见，广东上空的云层自西向东移动，阳光逐渐露脸，珠江口和粤东地区仍有小雨。
22日，受干冷气流控制，广东大部晴到多云。23日，粤西沿海市县受偏东气流影响，多云间阴天，局部有小雨，其余市县晴到多云。
24日，粤西和珠江三角洲西部市县受东南气流影响，多云间阴天，有分散小雨，其余市县晴到多云。
但在下周（25-26日），即将有新一股冷空气南下，冷暖气流对峙，届时广东又会迎来一次降温降雨过程。
22日、晴间多云，15-23℃；
23日、多云，17-24℃；
24日、多云间阴天，17-25℃；
25日、多云转小雨，18-24℃；
26日、阴天，有小到中雨，15-19℃。
俗话说“秋冬进补，来年打虎”
但进补也有讲究
补不得当很可能适得其反
羊肉性属温热
可以补虚劳、祛寒冷、温补气血
尤其适合在秋冬季食用
羊肉虽补，却不是人人都适合
以下几类人最好少吃羊肉
1.身体怕热不怕冷，精力旺盛不知道疲倦，还经常大便燥结，容易上火的人。
2.因旺火导致风热感冒、咳嗽、黄痰、牙痛肺热、口舌生疮等。
3.患有皮肤病的，如湿疹、荨麻疹、痤疮等。从中医的角度来说，羊肉属于“发物”，容易诱发某些病症，会加重皮肤的过敏反应，使症状复发。
4.平日大鱼大肉吃得过多的人，这类人血脂一般较高，体内低密度脂蛋白胆固醇水平也可能超标。最好少吃胆固醇含量较高的羊肉，尤其是涮火锅常用的肥羊片，其脂肪含量更高。
现在正是吃板栗的季节
香甜美味、营养丰富的栗子
是不少市民的“心头好”
虽是秋冬“补药”
关于栗子的这些禁忌也要知道哦
● 控制量
生板栗不易消化，经过高温加热后，熟板栗更易于消化吸收。需要注意的是，熟板栗也不能吃太多，以免在肠道发酵产生气体导致腹胀等不适。
在控制一天总热量的前提下，可以适量吃点板栗，吃的时候，注意减少一些米面等主食的食用量。建议一次可以吃3、4个，一天不要超过10个。
● 不适宜人群
消化功能弱、经常便秘、上火严重、发烧的人和儿童不宜多吃。
● 不要跟山楂混在一起吃
山楂富含鞣酸和果胶，板栗富含植物蛋白和膳食纤维，同时进食后，在胃酸作用下，鞣酸与食物中的蛋白质混合后会形成不易溶于水的鞣酸蛋白沉淀物，鞣酸蛋白沉淀物与植物纤维、果胶等食物残渣混合在一起，则会越积越多，最终形成胃结石。
*注意：是否产生结石在很大程度上受个体差异和食用量影响。对健康人而言，即使产生少量鞣酸蛋白沉淀物，也可随着胃肠蠕动排出体外。
来源：广东天气、顺德天气、顺德发布
编辑：宜居伦教微信编辑小组
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