为帮助女性觉察自身情绪与身体感受，学会与情绪共处，通过冥想等练习停止思维反刍，回归当下，以健康积极的方式应对压力，杏坛镇妇联、杏坛妇联妇女儿童权益维护工作站推出“情绪舒缓 ‘画’解压力”正念减压小组。活动现在开始招募啦！

小组介绍

帮助组员借助正念冥想练习与绘画表达，有效舒缓情绪压力，学会与情绪和谐共处，提升生活质量与心理韧性。

15名年龄18-60岁的女性，因生活、工作压力存在明显情绪困扰且有缓解需求者

杏坛梁銶琚文娱康乐中心

免费

报名者需连续参加4次活动

导师介绍

★ 国家二级心理咨询师

★ 中级社工师、社工督导、讲师 

★ 绘画艺术、沙盘游戏治疗师 

★ 幸福家庭高级指导师 

★ 正念冥想带领师 

★ 社会心理服务指导师 

★ 佛山市顺德区社会心理服务讲师 

★ 顺德区青春健康教育讲师团成员

★ 资深心理咨询师，从事心理咨询近十 年，有丰富的心理热线和个案咨询服务经验。学习过系统的心理学理论知识，长期在工会、学校、社区、市区镇等企事业单位开展心理健康知识讲座。 

★ 担任幼儿园园长 8 年，了解未成年人各阶段心理特点与需求，擅长婚姻家庭、亲子关系、家庭教育的个案咨询与辅导。 

★ 从事社会心理服务工作 10年，其中任职 心理热线 3 年，以心理咨询师身份介入信访与妇女维权工作 6 年，担任顺德区信访社会工作项目总监 4 年。 

★ 曾获选容桂、大良、顺德区妇女代表

1. 《心理学让生活更美好》

2. 《青春期心理健康-成长之道》

3. 《家长懂心理孩子更健康-沟通之道》

4. 《读懂孩子 快乐陪伴》

5. 《正念减压与情绪管理》 

6. 《情绪异常与心理危机识别与干预》

报名方式

请有意报名的女性

扫以下二维码填写报名表

名额有限，先报先得

最终录取名单将通过电话确认