最近佛山的天气可谓是妥妥的秋高气爽的状态，体感凉爽舒适，不过伴随着的还有干燥。

干燥就需要解体渴、润燥，关键就是要养肺、润肺。

总体的饮食原则是：以清润食物为主，多吃酸味食物，避免辛辣食物，这样才能达到养肺润燥的目的。

可以经常吃些山药、莲藕、梨、蜜枣、鸡汤、猪肺、瘦猪肉、兔肉等来补肾、润燥、滋阴补阳。

经常喝些“靓汤”，既补充身体所需水分，又能润肺润燥，从而起到强身防病的功效。

推荐几款实用美味又好做的汤，最近感到干燥的话，不妨试试~

来源：健康禅城、广东卫生信息
责编：车军霞
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编辑：佛山新闻网 吴婷婷
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