今年的11月7日我们迎来立冬，这个节气寓意着“立，建始也；冬，终也；万物收藏也”。中医学中素有“冬不藏精，春必病温”的古训，强调在冬季要好好养生，尤其是通过优质的睡眠来“养藏”精气。 本周六（11月9日），佛山中医药文化馆联合乐从健共体共同开展冬日好眠研学活动，特别邀请中医科黎广宗副主任医师，为我们揭开中医与睡眠的奥秘。黎主任将运用中医智慧，指导我们如何通过调整作息、饮食、运动和心态，来优化睡眠质量，促进身体健康。活动当天，读者还可以现场学习贴敷疗法，自己配药，并学以致用亲自进行贴敷穴位体验。无论您是关注孩子成长的家长，还是追求健康生活的成年人，这场讲座都将为您提供宝贵的知识和实用的建议。期待您的光临，共同探索健康睡眠之道。
黎广宗，乐从医院中医门诊部负责人、副主任医师。擅长治疗精神心理疾病、颈腰膝疼痛、老年性骨质疏松、中医特色治疗脑病、脾胃调理。
何芷慧，乐从东平社区卫生服务站站长。对心血管内科、呼吸内科及社区常见病、多发病的中西医结合治疗有丰富的临床经验。
刘华凤，乐从东平社区卫生服务站中医师。擅长运用针灸、艾灸、刮痧、埋线、火龙罐等中医传统治疗与现代康复结合的方法治疗颈肩腰腿痛、面瘫、中风后遗症、亚健康状态等疾病。
名称：岭南中草药的24节气之旅
时间：2024年11月9日（星期六）9：30-11：30
签到：2024年11月9日（星期六）9：00-9:25，逾时视为迟到。
地点：佛山市图书馆五楼北区
内容：
一、参观佛山中医药文化馆；
二、佛药狮健康课堂：《睡眠的奥秘》，现场学习睡眠按摩操、伸展操；
三、中医适宜技术体验：学习贴敷疗法，亲自贴敷穴位体验。
名额：30组家庭。参加活动的读者年龄必须在7周岁以上，成年读者也可以单独报名参加。
说明:
1、为有更好的活动体验，读者可以穿着汉服参加活动；
2、本次活动公益免费，人身安全责任及财产安全责任由活动参与者自行负责；
3、成功报名后如有特殊情况需退出活动，请于2024年11月8日16点前拨打0757-29233252取消报名。
活动名额宝贵，若失约或迟到，下次活动将失去报名资格
扫描以下二维码报名
名额有限，报满即止。（若能成功提交报名表，即已报名成功，不再电话通知，请准时参加活动；若不能提交报名表，即名额已满，期待与您下次相见。咨询电话：0757-29233252）
闻药香 品凉茶 识百草 学知识
佛山中医药文化馆欢迎您
佛山中医药文化馆坐落在佛山市图书馆五楼北区，由室内300平方米展馆，室外200平方米的百草园空间组成。佛山中医药文化馆集“历史性、文化性、知识性、趣味性、科学性”于一体，通过多媒体互动设施、户外百草园体验区与知识展板相结合的方式，全方位、多角度为公众提供中医药文献阅读、中医药知识普及、健康体验等服务，系统地展示中国传统中医药文化和岭南、佛山地方特色中医药文化的丰富内涵。
免费开放时间：周二至周日9:00-17:00；周一（法定节假日除外）闭馆。团体参观预约电话：0757-29233222。
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