“下面我们看一下十宣穴的取穴方法，十宣穴是我们的经外奇穴，在我们十个手指头的指尖正中，距离指甲角0.1寸的位置……”将平时的就诊桌向左旋转90度方向，加上一支记号笔标记穴位，佛山市第二人民医院针灸推拿理疗中心科室负责人柳涛在办公室开启了当天的科普视频拍摄工作。

2022年以来，柳涛积极探索短视频的科普方式，经过两年沉淀，他从一位传统的中医师“摇身一变”成为抖音平台上拥有近40万粉丝的科普达人。在他发布的近500个短视频里，他用一个简单的拍摄台、一支记号笔和一颗充满热情的心，通过实际操作演示，让观众“近距离”接触中医理疗的精髓。2023年，柳涛的努力得到了社会的认可，获得佛山市科学技术协会主办评选的“佛山十大科学传播达人”称号。

2018年，柳涛在康复科从事临床一线工作。其间，他发现许多年轻人由于长期久坐、缺乏运动和不良睡眠姿势，出现颈椎病、肩周炎、腰痛或者腰椎间盘突出的情况。这些问题让柳涛感到既忧心又无奈，他深知，临床治疗固然重要，但日常运动和锻炼的预防作用更为关键。

如何让年轻人足不出户就能学习正确的锻炼方法？柳涛认为，做好网络科普至关重要。于是他从文字入手，在医院公众号上撰写了一系列简明易懂的健康科普文章，避免晦涩难懂的医学术语，易于患者理解和学习操作。

2022年，佛山市第二人民医院成立针灸推拿理疗中心，柳涛被任命为科室负责人。此时，恰逢短视频兴起，他敏锐把握其视觉冲击和教学优势，积极投身创作，以贴近群众的方式传播健康知识。

柳涛开展线下讲座。/受访者供图

然而，柳涛的创作之路并非一帆风顺，面临一系列挑战，例如，他既要思考如何将专业的医学知识通过短视频形式精准有效地表达出来，又要学习掌握一定的拍摄和制作技巧。幸运的是，他并非孤军奋战，佛山市科学技术协会和医院成为其坚实后盾。“市科协不仅在线上给予指导，还提供了很多比赛机会，让我能够在与优秀的同行交流中触类旁通，进一步提高短视频质量。”

科普工作是一项需要长期坚持的事业，柳涛深知“久久为功”的道理。无论工作多么忙碌，他都会在空余时间拍摄短视频，保持着每日一更新的节奏。目前，他已在抖音上发布近500个短视频。这种持之以恒的精神也让他连续六年获得医院的年度表彰“优秀宣传个人”奖。

“健康的生活方式是维持身体机能、预防疾病的基石。”柳涛认为，很多疾病只需在日常生活中给予足够的关注，通过合理的饮食、运动、正确的作息方式就能进行预防。如何推出群众感兴趣、看得懂的内容，帮助群众树立起健康的生活观念？柳涛的经验是“来源于临床，应用于临床”。

例如，在流感季节，他会发布关于预防流感的中医小贴士；在节假日期间，他会科普如何调节饮食，避免消化系统问题；在夏季炎热时，他则提醒如何通过中医调理去湿降火，预防中暑和湿气……通过结合热点、重点健康问题，他将患者常见的问题拍摄成短小悍精、丰富有趣的视频，以轻松愉快的方式传递健康知识，有效帮助用户树立正确的健康观念。

两年来，柳涛积极拓展网络科普阵地，相继在微信视频号、抖音号、小红书、快手等平台开通个人账号，影响力与日俱增。截至目前，他在抖音平台累计拥有近40万粉丝，单个视频最高浏览量达到了823万次。

全网的广泛传播极大地提升了柳涛在各平台的知名度，也为他的中医科普工作带来了显著成效。让他感到惊喜的是，许多深圳、中山的患者在观看了柳涛的短视频后，专门从外地赶来寻求治疗。有一次，一位将近60岁的肩周炎患者，从东莞搭乘轻轨，花费将近三小时的路程来佛山治疗，这不禁让柳涛十分感动，“看到患者因为我的科普视频而受益，特别是长途跋涉来治疗，这种信任让我非常感动。”这份信任与认可，让柳涛深受感动，并更加坚定了他传播中医知识的决心。

柳涛给患者进行“小针刀治疗”。/受访者供图

目前，要让健康生活理念深入人心，仍是一条漫长且充满挑战的道路。“在抖音的评论区和私信中，我深刻感受到公众对中医知识的了解仍显不足，医患之间的信息鸿沟依然明显。”柳涛表示，未来将继续深耕健康科普领域，以持之以恒的精神创作更多短视频，用百姓“听得懂、感兴趣”的方式讲述中医知识，帮助公众树立科学的健康观念，不断提升全民的健康素养。