软水VS硬水，哪种水对健康更有益？
哇塞，说到水，你知道吗？
水也是有性格的哦！
有的水“硬气十足”
有的水“温柔软萌”
它们在我们的日常生活中
都有着不同的作用和影响哦！
硬水 VS 软水
首先来说说这硬水吧！
它就像个“脾气火爆”的家伙
里面藏着超多的钙、镁等矿物质
让我们的水变得“硬邦邦”的
这种水呀，一旦加热
就会留下那种让人头疼的硬水垢
相反，软水就比较“乖巧”了
矿物质含量少
不会轻易给你惹“麻烦”
不同的用水体验
软水和硬水的差异
不仅影响了水的外貌和口感
更让我们在用水时有了不同的体验
1
硬水会导致肥皂不容易起泡
硬水里的矿物质会跟洗涤剂打架
形成一些不溶于水的物质
让洗涤效果大打折扣
2
增加患结石的风险
长期喝硬度过高的水
可能会让体内的钙、镁等矿物质超标
不利于我们的胃肠功能
不过也有最新研究发现
水中适量的钙、镁离子
对保护心血管有正向作用
喝多少硬度的水才合适？
国家制定了《生活饮用水卫生标准》
规定饮用水的总硬度不得超过450mg/L
世界卫生组织也设定了一个“黄金比例”
饮用水的硬度在170mg/L最适宜
如何检测家中饮用水硬度？
一些简单的方法就可以检测
比如使用硬度试纸
家里饮用水硬度过高怎么办？
可以选择装置家用净水器
市面上有很多类型可选
还有一些是专门针对降低水硬度的
它们会用活性炭、离子交换树脂
或反渗透膜等技术
来去除水中的钙、镁离子
这样家里的水就能又软又甜啦！
佛卫宣全媒体团队
来源：广东疾控
编辑：伍碧琦
审校：吴倩欣、何芷茵、梁佩榆、郑少松
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