“喂”爱坚持！职场宝妈“背奶”有方，这些细节别忽视→
宝妈1
我家宝宝出生不久，因为工作原因，需要提前储存一些母乳，但我不知道这样做是否对宝宝好！
宝妈2
当初专门买了一个小冰柜来冻奶，到头来根本吃不完，都过几个月了，这些母乳还有什么用处吗？拿去扔了好舍不得呀！
母乳喂养的好处是多方面的，既能给宝宝提供丰富的营养，增强免疫力，也可以促进妈妈产后子宫恢复，降低患病风险，增加母子感情。但当宝妈不能亲喂时，母乳又该怎么存放？使用时又要注意什么事项呢？一起来了解一下。
常温的新鲜母乳可以在室内保存四小时，冷藏的话可以保存3天。如果经常打开冷藏室，只能保存一天。
冷冻层则可以保存6个月。但如果是非专门放母乳的冰箱，只能保存3个月。
宝妈上班可以带储奶袋，里面放置一个小冰块把储奶袋的温度控制在15℃，那么我们的母乳可以保存24小时。回家之后，可以把储奶袋里面的母乳放到冰箱里面，不过也只能保存2~3天。
清洗干净双手，把储奶袋的封条撕开后，打开储奶袋，一定不能摸到储奶袋内侧，写好挤奶的日期及留存时间和毫升数，把挤好的母乳倒进去，弹走气泡，进行排气，检查好密闭性就可以放进冰箱储存了。
切记！！！
母乳不能跟冷冻肉一起放置哦~
母乳需要单独储存
母乳可以先放在冷藏室解冻，也可以用温水冲洗快速解冻。已经解冻过后的母乳是不能放回冰箱继续保存的。
把解冻后的母乳倒进奶瓶里，不能将母乳放进奶锅或者微波炉进行加热，一定要用隔水恒温水加热。水温控制在60℃以内，加热20~30分钟（研究指出，母乳加热到80℃以上，就会导致里面的生物蛋白及活性物质变性）。
母乳储存需要妈妈们付出额外的努力，但这一切都是值得的。坚持母乳喂养，为宝宝健康成长打好基础！
佛卫宣全媒体团队
来源：佛山市妇幼保健院
编辑：伍碧琦
审校：吴倩欣、何芷茵、梁佩榆、郑少松
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