1. 献血年龄：18-55周岁，体重：女性≥45公斤，男性≥50公斤，身体健康。

2. 献血间隔不少于6个月

3. 献血前应保证充足的睡眠，不宜做剧烈运动。

4. 献血前勿食油腻食物（高脂肪、高蛋白）。

5. 献血前一天和当天禁酒。

6. 献血前应进食早餐或午餐，避免空腹。

7. 献血前洗净手臂。

8. 必须携带身份证/电子身份证或有效身份证明（身份证作为献血者建档及日后用血报销的唯一依据）。

9. 献血前一晚不能上夜班，一周内没有感冒。

10. 女性月经期前后3天不宜献血。

1.献血当日暂停剧烈运动。

2.献血之手在当日不可用力，以避免出现瘀痕。

3.献血后适量补充水份。

根据广东省实施《中华人民共和国献血法》办法，无偿献血者本人、配偶和直系亲属享有下列临床用血权利：

1、无偿献血者献血200毫升及以上的，本人临床用血时免交血液采集、储存、分离、检验等费用；

2、无偿献血者献血累计600至1000毫升（含1000毫升）的，其配偶和直系亲属临床用血时，合计不超过献血总量2倍范围的，免交前项规定的费用；无偿献血者献血累计超过1000毫升的，其配偶和直系亲属临床用血时，免交前项规定的费用。

无偿献血者在本区范围内献血，血液经检验不合格的，其本人临床用血时，在不超过献血量3倍范围内免交血液采集、储存、分离、检验等费用。

自2009年1月起，顺德区全面推行“你献爱心，我送保险”活动，凡在顺德区参加无偿献血的市民，将获赠送无偿献血国寿绿洲保险。这是顺德区卫生健康局为落实科学发展观，关爱献血者的新措施，是促进我区无偿献血事业发展的又一项重要举措。该保险最大的特点：

一人献血，全家保障。受益人不仅仅是献血者本人，而且还包括献血者在国内任何地方居住工作的直系亲属（父母、配偶、子女），当献血者及其直系亲属在保险期内发生意外伤害时，均可获得相应赔偿。

献血越多，保额越高。根据献血量的不同，献血者及其直系亲属将获得不同保险金额，如献全血200毫升、300毫升、400毫升和机采血小板1人份，保险额分别是2万元、3.5万元、5万元和10万元，献血量越多，理赔的金额也就越多，最高可达15万元。

成功献血，自动生效。此项保险自献血次日零时自动生效，保险有效期为180天，无需献血者做任何登记操作，极大地方便了献血者。

根据最新的积分入学管理政策，近5年内在本市各区从事社会服务按以下标准计分。1.在本市内无偿献血每满200毫升或献单采血小板1个治疗量积5分，最高可计60分。2.无偿献血行为发生在本市的无偿献血者并在本市成为中华骨髓库捐献志愿者积10分，成功实现骨髓（造血干细胞）捐献积80分。可累积计分。此举充分体现了各级政府对献血献髓工作的支持，鼓励群众积极参与社会公益活动，传递无私奉献的正能量，此举将进一步鼓励外来务工者加入献血献髓的行列，参加献血献髓奉献爱心的同时，可以为入学积分，实乃一举多得。