里水近200场党群活动滚滚而来
10月活动指南
快来跟随里水君的脚步一睹为快！
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想跳舞，但没有舞蹈经验？
一起来参与尊巴燃脂派对吧！
释放压力，放松身心
提升身体协调性、节奏感和灵活性
课程时间：10月10日（星期四）19:30-21:00
课程地点：里水镇党群服务中心二楼美育艺术室
课程内容：
ZUMBA（尊巴）是一种健康时尚的健身课程，是舞蹈与运动完美结合的健身方式，融入了桑巴、恰恰、萨尔萨、雷鬼、弗拉门戈和探戈等多种南美舞蹈形式，主要特点体现在狂热的音乐节奏和丰富的肢体语言。该课程将多种南美舞蹈与燃脂运动完美结合，将热情的音乐、动感易学的动作、间歇有氧运动融合一起。一支尊巴健身舞分成节奏强度不同的几个阶段，没有任何舞蹈基础的人，也可以得到放松和乐趣。
报名须知：
1、餐后至少一小时才可参与活动；
2、请自备舒适的服装、运动鞋、擦汗巾、水杯；
3、孕妇、有重大疾病史的、有严重腰椎疾病、心脏病的居民请勿报名；
4、请参加者根据个人身体情况，量力而为。
报名方式：
1、电话：85621525冯姑娘 19924108409（微信同号）
2、请扫描下方二维码报名（个人信息仅供登记联系使用。）
导师简介：
严玉婷，CBBA中国健美协会健身教练认证、深圳亮象团操健身学院全能团操认证、ZUMBA尊巴官方国际认证Zin教练、深圳星星维密塑形导师认证、LES MILLS BODY COMBAT莱美教练认证。
此前，里水开展了多场精彩活动
快和里水君一起来回顾一下
社区学院——
“落落大方”个人形象提升课堂
以“搭配A+B”的趣味互动引入，了解参与者的穿搭习惯、发现误区，导师董倩仪通过“色彩搭配”“身形分析”带领参与者寻找适合自己的穿搭公式，帮助参与者在职场、日常交往中提升气质。为让社交更事半功倍，导师还向参与者讲解如何打造日常妆容和整理发型，全方位提升形象管理，增加自信。
本次课程不仅为镇内居民提供了一个提升自我形象管理的机会，更是助力提升居民回归工作、生活时的个人自信，以形象赋能的方式，加深居民对里水镇社区学院课堂的认可，吸引更多年轻的血液参与到基层治理中。
社区学院——
“粤”唱“粤”精彩粤曲课堂
近日，里水镇党建和组织人事办公室（社会工作）开展了社区学院之“粤”唱“粤”精彩粤曲课堂。本次课堂邀请了毕业于广东粤剧学校，国家演奏四级师，一直致力于粤剧粤曲发展的黄健华进行授课，吸引了23名粤剧粤曲爱好者参与。
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