耳垂有皱褶是心脏病报警信号？
到底这一说法有无科学依据
发现耳垂有了皱褶
是不是要马上做检查？
心脏病的征兆有哪些？
今天是世界心脏病日
这些关“心”知识点，一起来了解
两者并没有明确联系
耳垂皱褶是不是患心脏病的预兆？这说法源于1973年的《新英格兰医学杂志》Frank医生的报道：在有耳垂皱褶的20名受试者中，19人存在一个或多个心血管危险因素。正因如此，医学界也将耳垂皱褶称之为Frank征。
但这个研究纳入的样本相对量小，且选择上还有一定的偏倚。后续综合更多数据研究发现——有耳垂皱褶的人很多并没有冠心病；没有耳垂皱褶的人里也很多有冠心病。
相关医生表示，耳垂褶皱可能是伴随逐渐衰老所出现的，而心脑血管随着年龄增加也可能出现更多的隐患，需要大家加强预防。
因此，当年龄达到40岁时，建议大家每半年或一年进行一次心脏检查，关注心脏健康。
由此可见，耳垂有褶皱并不能判断为患有心脏病的预兆。那除了定期检查以外，又有哪些征兆能提示心脏疾病的隐患？
1
胸闷、胸痛
如果出现阵发性的胸闷或胸痛、呼吸不畅等症状，休息后能够缓解，要警惕心绞痛的可能；如果出现突发的胸闷、胸痛且不能缓解，或症状虽不持久，但发作频繁，要高度警惕急性心肌梗死的可能。
如果还伴有大汗、恶心、呕吐甚至濒死感，或合并咽部不适、紧缩感等，更是发生心梗的预警！
2
眼前发黑或一过性意识丧失
对于本身有高血压、冠心病等心脑血管疾病的老年人，如果反复多次出现黑蒙或晕厥的症状，一定要去医院查一查，及时给予医疗干预。晕厥不仅常见于心脏病患者，也可能是脑血管病变。
3
不明原因的心悸、气促或乏力
对于本来就有心脏病的人，这类症状可能提示着新发的心律不齐、或者合并心功能低下，老年人可能是房颤，年轻人可能是室上性心动过速。
如果在感冒发热，或是胃肠炎后出现长时间的心率快、心慌、乏力等症状，或稍一运动就觉得极度疲惫，不排除合并心肌炎的可能。
相关医生表示，心脏病、心肌梗塞等致命的心脏疾病问题，就像松动的土石一样，发作前征兆难以察觉，发作时却像泥石流一般来得非常突然，让人措手不及。因此，大家千万不要忽略以上3个信号，白白耽误了治疗时机。
如果你想心脏唔“扭计”，有四个要点记得要做好——
6
个少吃
少吃加工肉类、少吃饱和脂肪、少吃反式脂肪、少吃胆固醇、少吃盐和少吃精制碳水化合物。
1
个别吃：别吃太咸
全球每年有300万人死于钠摄入过多。饮食中钠摄入量与血压之间存在直接关联，减少钠摄入，有助于降低血压。
不要
乱用各种补充剂、保健品
大量研究显示，多种维生素补充剂，并不会降低人们患心血管疾病的风险。此外，一些膳食补充剂可能还会增加心血管疾病风险，如抗氧化剂混合物和烟酸；又如钙补充剂，尤其是较大剂量服用以及不与维生素D同时服用时，可能增加心血管疾病风险。
保持
积极健康的生活方式
包括心理健康。如戒烟、限酒、规律的运动、控制体重，控制引起心脏病的其它疾病如高血压、高血糖、高血脂等。
预防心血管疾病的关键方法
是需要“终生保持健康的生活方式”
做到以上4点
让我们积极远离心血管疾病
佛卫宣全媒体团队
来源：佛山市中医院
编辑：伍碧琦
审校：吴倩欣、何芷茵、梁佩榆、郑少松
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