青年夜校
普拉提核心床与普拉提小工具，课程内结合肩颈、胸、背、臀腿训练等达到全身改善效果，逐步了解熟悉普拉提。
缓解亚健康状态，增强身体控制能力和协调性，改善各种劳损引起的疼痛，改善体态问题，塑造形体。
周六：10月5日、12日、19日、26日为一班
周日：10月6日、13日、20日、27日为一班
（共4节课，周六或周日晚上的19:00-20:00）
20人
160元/4节课
摇滚步：Indian step、two step、kick step、salsa rock，摇滚步top rock是指带有B boy味道的舞步，为了增加观赏性所以更注重于Freestyle部分。
排步（地板）：kick、hook、drop、four step，排步footwork用双手支撑用脚在地板上做的任何动作，最基础的footwork是通过脚步和手支撑完成，一些更复杂的动作演变会涉及膝盖和穿脚等动作。
定格：站、蹲、baby freeze，freeze字面上的意思是冻结，冻结是给人一种很迅速的感觉，必须要把动作在刹那间定住，那才是最好的Freeze。
10月7日、10月14日、10月21日、10月28日
（逢周一晚上19:30-21:00）
15人
120元/4节课
肌肉拉伸与体能训练：每节课前进行肌肉拉伸和有氧体能训练，旨在快速激活身体，为后续的舞蹈学习做好准备，同时降低受伤风险。
动作训练：身体不同部位针对性训练，包括头、胸、肩、腰、胯、腿等多个部位，通过反复练习Jazz舞蹈的常用动作组合，锻炼学员的身体协调性和肌肉控制能力。
舞段学习：核心内容是学习一个流行Jazz舞段，根据学员的掌握情况调整教学进度，确保每位学员能够记住动作、卡准拍子，并逐步提高舞蹈表现力和质感。
10月7日、10月14日、10月21日、10月28日
（逢周一晚上19:30-21:00）
15人
120元/4节课
掌握油画的基本技法和表现手法， 培养对色彩的感知和运用能力，提高的审美水平和艺术创造力，引导通过油画表达自己的情感和思想。
主要内容：油画基础及材料介绍，色彩理论及构图初步，技法提升与细节表现及作品展示。
第一阶段：介绍油画的历史发展，主要流派和代表画家，讲解油画工具和材料的使用方法及保养，开展简单的绘画练习，熟悉画笔控制，创作简单的色彩构图练习。
第二阶段：详细讲解色彩理论知识，如三原色、三间色、互补色等，进行色彩混合与调配练习。
第三阶段：传授各种油画技法，如厚涂法、薄涂法、点彩法等，进行不同技法的单项练习、结合多种技法创作作品。
第四阶段：设定不同主题，如风景、人物、静物等，根据主题进行构思与创作。
10月6日-10月27日
（逢周日下午15:00-17:00）
25人
150元/4节课
1.报名对象不限性别，要求18-35周岁青年。
2.报名者成功缴费后，具体开课信息后续会有工作人员另行通知。
3.若因不可抗力情况导致课程延期或不足报名最低人数导致课程取消，主办方将提前通知报名人员，并作相应处理。
4.本课程为集体课程，属公益普惠课程，为保证课程有序进行、不浪费有限名额，请大家慎重考虑后再报名。
5.名额有限，先报先得。若先报名人员取消报名，将依次进行递补。
6.课程若发生人身伤害，疾病或涉及其他民事责任的情况，主办方对此将不承担直接责任，请报名者对自己的人身安全和健康状况负责。
顺德青年（ID：shundeqn）整合转载自伦教青年，转载请联系授权。
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