走进浙江杭州一家水果店，一眼便看到被包装封好的西梅。“现在西梅味道很好，我们店卖14.9元/斤。”老板热情地推销西梅。
店主介绍，西梅的价格这两年来可以说一年比一年低。“前几年大家还觉得这是少见的水果，这两年已经很常见了。”据他透露，店里去年西梅价格比前年降了10元/斤，今年又比去年降了5元/斤。
而在另一家水果店，则没看到西梅的踪影。“我们店的西梅卖完了，现在正是吃西梅的时候，买的人挺多的。”老板娘透露，与去年相比，今年西梅的价格确实有所下降。 美团APP上显示，在售的国产西梅售价仅9.8元/500g。
丰富的膳食纤维是促进排便的关键，而新鲜的西梅膳食纤维含量并不是很丰富，那它凭啥会成为超会“拉屎”的水果呢？木糖醇可以促进胃排空和降低肠道通过时间；而山梨糖醇存在于很多水果当中，具有渗透作用，可以增加粪便的含水量，刺激胃肠蠕动，促进排便，改变肠道菌群。一般一次性吃5克左右就会有腹部不适的反应，10克以上便会导致腹泻。新鲜的西梅山梨糖醇的含量为5.4克/100克，如果只吃两三个小西梅并不会腹泻，理论上如果一次吃上100克才可能会腹部不适，吃上200克才可能会腹泻。这仅仅是新鲜的西梅，有的小伙伴更喜欢吃西梅干，它的山梨糖醇含量可就更高了，达到了14.7克/100克，吃上五六颗就可能会让你跑厕所，对于胃肠功能欠佳，本身就容易腹泻的人，一定得少吃。《中国居民膳食指南（2022）》建议每日摄入水果200~350克，即使是消化功能良好、没有腹泻和肠胃不适问题的健康人，吃西梅也不宜超过这个推荐量。
