新学期开启，很多孩子都会不约而同地出现情绪不稳定、紧张、焦虑、注意力不集中、懒散、逃避学习、写作业拖拉磨蹭等表现，有人形象地把这种情况称为“开学综合征”。

对此，家长其实无须过度担心。

“开学综合征”一般会持续一段时间，对孩子的正常学习、生活造成不同程度的影响，但经学校老师、家长的积极引导和孩子的自主调节后，多数孩子的症状会逐渐减轻并消失，不会对身心健康造成大的影响。

需要提醒家长的是：如果您的孩子出现了“开学综合征”，不用过度紧张，应保持平常心态，多鼓励孩子，增加孩子的安全感，以免将自己的焦虑紧张情绪传递给孩子，加重孩子的焦虑情绪。

同时，要积极引导孩子调整作息，建立生活的稳定性。

当孩子症状较重并影响了日常活动、社交等时，或持续时间较长（超过两周）时，则需寻求专业医师的帮助。