夏天孩子一到空调房就鼻子发痒、喷嚏不断？清水鼻涕开始流之不尽？别担心！孩子的“过敏性鼻炎”有救啦！
在中医看来，三伏天是全年中阳气最盛的时间段，也是孩子体质调理、冬病夏治的最佳时机。广东省中西医结合医院治未病中心主治中医师彭玉莹介绍，在三伏天通过小儿热敏灸调理过敏性鼻炎能事半功倍。
儿童过敏性鼻炎发病
可能是“体质虚”
过敏性鼻炎与个体体质、遗传因素、过敏原及天气变化和环境变化等因素密切相关。中医学认为，发病内因主要是肺、脾、肾三脏虚损，正气不足，表虚卫弱，机体御邪能力下降。有研究表明，儿童鼻炎以特禀质（过敏体质）、气虚质和阳虚质表达为主。
治疗儿童过敏性鼻炎
热敏灸“有办法”
急则治其标
鼻炎急性期灸印堂、风池，能很快缓解流涕、打喷嚏、鼻塞等症状。
风池穴：位于后枕部，胸锁乳突肌与斜方肌上端之间的凹陷中。
印堂穴：前额部，两眉头连线中点。
鼻炎缓解期灸肺俞、脾俞，以培元固本，增强孩子正气，可预防或减少鼻炎发作。
肺俞：位于背部，第3胸椎棘突下，后正中线旁开1.5寸。
脾俞：位于背部，第11胸椎棘突下，后正中线旁开1.5寸。
缓
则
治其
本
小儿热敏灸操作“轻松学”
取穴定位后，点燃艾条，手持艾条对准以上穴位，距离皮肤2-3cm左右，依次选穴进行施灸。
施灸过程中，动灸结合静灸，灸至以皮肤温热并出现扩散性潮红为佳，或出现身微汗出、肢端微热等得气表现亦可。
每次灸25-30分钟，两组穴区交替进行。每周可灸2-3次，症状较重者酌情增加施灸频次。
另外，想要预防过敏性鼻炎，
还要学会以下三招！
01
食用营养丰富且容易消化的食物，忌食煎炸、燥热、难消化食物，少食冻镇生冷瓜果、冷饮。
02
锻炼身体，增强体质，进行户外活动，散步、慢跑、游泳。
03
根据天气变化增加衣服被子，避开过敏原，避免过度疲劳。
本文审核专家：彭玉莹
广东省中西医结合医院
治未病中心主治中医师
专业方向：从事小儿体质研究、小儿中医外治法临床应用研究。擅长运用中药、膏方联合儿推儿灸调治反复呼吸道感染、疳积、生长迟缓、厌食、鼻炎、腺样体肥大等儿科常见病症。