7月的广东
打败我的不是天真
而是天真热！
热死了！热死了！
这虽是一句口头语
但在现实中
是真有可能发生
据了解，仅7月4日一天，南京市急救中心就接到16个市民的中暑求救。
7月4日11时，南京秦淮区某公园内，一名市民在散步时突然出现恶心、头晕、头痛、乏力等中暑症状。急救人员很快到达现场，给予降温、吸氧、输液等急救措施后，迅速送往附近医院进一步治疗。
7月4日晚，南京市中医院急诊中心收治一例热射病男童，年仅10岁，来院的时候体温40℃，处于浅昏迷状态。幸好，经过医护人员积极抢救，男童最终脱离了生命危险。
7月5日9时，南京鼓楼区四平路附近一中年男子突然晕倒在地，路人立即拨打120求助。急救人员结合其症状判断为中暑，经现场救援处置后，迅速送往附近医院接受治疗。
仅7月4日一天，上海市浦东医院急救重症科就陆续抢救了4名热射病患者。
患者年龄在40岁~70岁之间，均为长时间在高温下室外工作后倒地，被发现时意识障碍、呼之不应，120送达抢救室时处于昏迷状态，四肢抽搐，全身无汗，大小便失禁，体温超过42℃，病情十分凶险！
幸好，经过有效救治，4名患者均恢复意识，体温正常，未出现重要脏器受损。
当长时间处于高温下，人体产热和散热失去平衡，导致体温调节障碍，汗腺功能衰竭，人就会中暑。
轻症中暑
表现为头晕、头疼、面色潮红、口渴、大量出汗、全身乏力、心悸、脉搏快速、注意力不集中、动作不协调等。
重症中暑
包括热痉挛、热衰竭和热射病，可以表现为这3种类型的混合型。严重的话，将导致死亡。
上述案例中的热射病就是重症中暑里的“大Boss”，对人的生命危害最大，死亡率超过50%！
热射病的症状包括：
● 体温 ≥ 40℃
● 脑症状：意识模糊或难以清晰思考、出现幻觉、行走困难、癫痫发作、昏倒
● 呼吸急促、心搏加快
● 皮肤发红、皮温升高
● 呕吐或腹泻
● 肌肉痉挛或无力
● 头痛
1
运动要讲“套路”
炎热的夏天，户外锻炼一定要注意时间，不要在太阳最烈、日照最强的正午锻炼，可以选择晨练或是太阳下山后锻炼，也不适宜进行长时间的爬山或者跑步运动。
2
这些人少去“晒太阳”
热射病等中暑的发生，与个人体质也有关系，老人、小孩、孕妇以及患有慢性病的人群，本身体质就比较差，要尽量减少在烈日下的活动，也不要长时间呆着高温潮湿的环境中。
3
要多喝水
夏天出汗多，运动的时候注意及时喝水，补充体内流失的水分，适当喝点淡盐开水，避免因为大量流汗导致的体内电解质紊乱。
4
有不舒服的感觉需注意
其实，在发生热射病之前，很多人都会有点征兆，比如感觉头晕没力气，胸闷心慌气急，有的还会面色潮红、大量出汗、心跳加速，如果对这些症状不重视，继续硬撑，就可能发生热射病这种严重的后果。
佛卫宣全媒体团队
来源：健康广东、北京日报、江苏新闻、深圳卫健委、深圳急救等
编辑：伍碧琦
审校：吴倩欣、何芷茵、梁佩榆、郑少松
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