进校园！南庄系列心理健康讲座，助学子释放考前压力
禅城南庄 2024-06-13 18:51

青少年们那如花的年纪、如火的青春
一张张稚嫩的脸庞下
诉说着怎样的喜怒哀乐？

近日
南庄镇卫生健康办公室联合
南庄镇宣传文体旅游和教育办公室
佛山市第三人民医院
走进吉利中学、育贤学校、颖林侨立小学
开展青少年心理健康讲座
“我”看校园欺凌
在吉利中学，市三医院医生廖海蓉从“什么是校园欺凌”“校园欺凌的现状”“如何应对校园欺凌”“如何减少校园欺凌”等四个方面作心理健康教育讲座。互动环节，同学们积极发言，会场气氛热烈。

此次讲座，让同学们了解了遇到校园欺凌时的自我保护方法，将进一步遏制校园欺凌事件发生，助力营造文明健康的校园环境。
我的情绪我做主

在育贤学校，市三医院医生黎润仪、曾庆彬通过搭档互动的方式进行情景演示，帮助学生做情绪的主人。医生们还介绍了ABC情绪治疗法、腹式呼吸放松法、渐进式肌肉放松法，让学生掌握放松技巧，学会排解情绪，更好备战升学和期末考试。

考试压力应对
在颖林侨立小学，市三医院医生伍楚琪分析了考试压力的来源及考试压力的影响。“适度的压力它有助于保持学习警觉、调动身体能量、保持大脑兴奋。”伍楚琪表示“压力也有好处”，同时也教会同学们排解压力的方法。

本次心理健康教育讲座，不仅让同学们建立积极的心态应对升学和期末考试，也为他们的全面发展奠定了坚实的基础。

据悉，去年10月以来，南庄镇卫生健康办公室依托南庄镇青少年社会心理健康服务科普中心，不断完善全镇社会心理服务体系建设，用专业的力量为辖区青少年的心理健康成长护航。下一步，镇卫生健康办公室将继续深入学校、村居、机关企事业单位等开展心理健康知识宣传、讲座、个案咨询等活动，营造全社会共同关注青少年心理健康的良好氛围，为青少年的健康成长保驾护航。

编辑 | 禅城南庄编辑部
审校 | 南庄镇宣传文体旅游和教育办公室
来源 | 南庄镇卫生健康办公室
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