吕耀光出生于1936年，原籍顺德容奇。1985年至1996年间，他担任顺德女子龙舟队教练工作，并带领队伍出征国内外重要赛事，屡获殊荣。

他曾写下文字回忆：“ 上世纪八十年代初，中国处于改革开放的新时期，顺德人策马扬鞭，励志奋进，迎来大好发展时机。1984年是顺德'龙'腾飞跃的一年，顺德男子龙舟队首次应邀参加香港国际龙舟邀请赛。香港顺德联谊总会热心龙舟的人士积极建议顺德组建女子龙舟队，与男龙一道'双龙出海、龙凤呈祥'，双双参加香港一年一度的国际龙舟邀请赛。”

顺德女子龙舟队曾获的奖杯之一。

他说，1985年中国举办首届全国“屈原杯”男子龙舟锦标赛。顺德政府借此机会，把女子龙舟队也组建起来。当时，普遍人的思维还停留在“女子不下龙舟”的传统观念中，这个决定在当时来看可是个惊人之举，这在全国也是史无前例。

顺德女子龙舟队以参加比赛为主要任务，通过参加各项比赛更好地促进顺德与国内外各地的友谊交往，团结港澳同胞，联络海外华侨，更好地宣传顺德在改革开放中取得的成绩。顺德女子龙舟队艰苦训练，在一次一次比赛中取得成绩。在组队十年后，世界龙联界定在中国湖南举办第一届世界男女子龙舟锦标赛，让人更兴奋的是，国家体委指派顺德男女龙舟队代表中国参赛。

吕耀光在体育道路上曾获不少殊荣，图为2002年他获得“中华人民共和国体育工作贡献章”。

吕耀光回忆说，机会具有挑战性，训练更加艰苦。女子龙舟队是业余的队伍，训练时间短、要求高、任务重。必须根据赛程、根据队伍实际制定克敌制胜的训练计划，包括内容、方法、战略、战术等必须科学合理。

赛前只有三个月的短期集训。过去顺德使用“土枪土炮”，通过“举砖、举石”等方式进行专项力量训练，这一次训练改为“洋枪洋炮”，训练器材添置了钢铃、哑铃、扒拉凳，迅速提高训练效果。赛前的路上练习一节的臂部力量推拉动作，每个队员达万斤以上，基本与专业水准相当。水上练习每节距离量、训练量、强度更加讲求质量。记得有一位新队员训练完后，坐在地上大哭了一场。但对于老队员来说，已经习以为常。

艰苦的集训后终于迎来第一届世界龙舟锦标赛的决战日，三天六场初决赛，顺德女龙势头勇猛。在中、长、短项目中，顺德女龙全能三项稳定，囊括三项冠军，获首届世锦赛全能大满贯。

顺德女子龙舟队就这样，一次一次艰苦集训，一次一次奋勇比赛，为国家夺得了一次又一次的荣誉。

曾经的队员再次执桨颇为激动。

多年后女队员们再上龙舟“课”。

自从上世纪90年代中期，顺德女子龙舟代表队解散后，队员们与吕耀光不定期小聚。2021年12月底，他们更是相约在乐从一条河道旁，大家决定再下水过一把划龙舟的“瘾”。船上坐满了各个年龄段的队员，八旬老教练吕耀光再执船桡给队员们再次“上课”。昨日的时光仿佛重现，大家在河道上飞驰的过程中重拾青春，在拼搏前“扒”的快乐中感受生命的力量。

郭彩环在龙舟上训练青少年。

如今，当年的女子龙舟队队员大部分已经退休，部分年事已高。但当年比较年轻的一批队员，虽然也徘徊在退休年龄，但部分还活跃在龙舟教学领域传承龙舟文化，郭彩环就是其中一位。

2010年容桂成立青少年龙舟队时，就由郭彩环执教。她是第一届亚洲龙舟锦标赛冠军、第一届世界龙舟锦标赛冠军和资深龙舟教练。容桂街道青少年龙舟队由顺德区胡锦超职业技术学校学生组成。2023年容桂街道青少年龙舟队获顺德区青少年龙舟锦标赛女子团体总分第一名，男子总分第二名的佳绩。

青少年接班人身上初现团结拼搏的影子。

郭彩环不但致力于青少年龙舟队培育工作，还深入马冈、海尾、红星、小黄圃等社区（村）指导开展龙舟竞速活动，承担容桂各种龙舟竞速比赛成年队的参赛组织工作和教练工作，为容桂龙舟竞速项目的发展做出了卓越的贡献。此外，她还参加各种龙舟赛事。

2023年底，她被授予“顺德龙舟优秀个人”称号。她说龙舟已经成为她生活中、生命中不可或缺的一部分，她表示将会在龙舟领域发光发热。

吕耀光获得“顺德龙舟突出贡献个人”称号。

多年来，吕耀光注重将顺德女子龙舟队从组建到成长取得成绩的历程记录下来，包括报刊、信件、简报等。他认为顺德女子龙舟队的发展历程是顺德人敢为天下先的缩影，希望人们查阅这些档案资料的时候，能看到顺德女子龙舟队的创新精神和拼搏精神，并激励后辈奋勇拼搏。他于近年将一系列关于女子龙舟的资料捐赠给档案馆。2003年底，他获得“顺德龙舟突出贡献个人”称号。

2021年末，顺德女子龙舟队昔日成员合影留念。