据说
很多娃在学舞的时候
是这样的
不情愿但又不得不做
也还有一些娃
小小年纪
已经“舞有所成”“舞出奇迹”
成为光芒万丈的
别人家的孩子！
再看看自家娃
每次下腰都还痛得喊妈
要不要狠下心
让老师下个重手啊？
马上打住！
对于孩子学舞这件事
家长们一定要慎重
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小雨（化名）现在是一名一年级小学生。她每天上学都需要坐轮椅，由妈妈送她到学校。
不幸，源于两年前的一次舞蹈课。当时，年仅5岁的小雨还在读幼儿园大班，周末到镇上的一家培训机构学舞蹈，在一次练习“下腰”动作时，她向后仰摔倒在瑜伽垫上，表情痛苦……
后来，她再也没能像正常孩子一样站起来过，被医院诊断为“脊髓损伤”，最终导致高位截瘫。
医生表示，舞蹈练习中的下腰，尤其是手脚都贴合地面的“下大腰”，最容易导致儿童急性过伸性脊髓损伤。
家长们需要警醒的是：脊髓损伤是一种严重的致残性疾病，恢复效果不佳，会给患儿的生活和家庭造成巨大影响。
孩子下腰后如有以下症状，要马上就医：
● 双下肢麻木、乏力，症状逐渐加重
● 不能站立、行走
● 剑突以下感觉及双下肢运动功能丧失
● 大小便失禁
一定要记住：
截瘫治疗的黄金时间，是损伤后6小时内。错过时间，毁掉的，可能是孩子一辈子！
脊髓损伤，赶紧做这两件事：
首先，躺平，不要动；然后，等120医生来。
如果等不及，送医时一定要用硬板。
搬运时还要注意，千万别这么干：
× 扭转躯干，或让孩子立刻坐起来
最好应让身体保持肩、髋、踝三点一线，尽量放平身体。
× 一个人抬胳膊，一个人抬脚
这种姿势抱孩子，会导致脊髓损伤进一步加重。
1. 不要太早练下腰/前空翻/后空翻
去年11月，教育部发布《中小学生舞蹈等体育艺术类校外培训安全提醒》，做出校外培训安全提醒“五不要”：
● 不要在无安全保障的情况下进行培训
● 不要过早对孩子进行过强柔韧训练
● 不要过度对脊椎和腰部做外力挤压
● 不要做过高难度系数的训练
● 不要让孩子练习与身心健康不符的内容
专家建议，未满10周岁的儿童慎做下腰等脊椎、腰部身体训练，避免出现伤害。
除了下腰，任何对脊柱有过度拉伸作用的动作，都有可能导致脊髓损伤，比如前空翻、后空翻、过度的旋转等。
一定要慎之又慎！
2. 学舞蹈前先评估
儿童学习舞蹈前，应先评估儿童脊柱的稳定性及发育情况。
● 看脊柱有没有畸形，骶尾部有无皮肤上的改变，例如有毛发或者有隆起、分泌物；
● 看下肢运动。孩子跳舞前，腿是否有力，运动感觉如何，大小便是否存在困难，孩子本身有无脊髓神经的问题；
● 看肢体有无畸形。孩子是否存在偶尔运动不协调的情况；
● 另外有的孩子柔韧性过高，脊柱下腰时容易发生脱位、滑脱、挤压；
● 体重如果太轻或太重，背部的核心肌力不好也不可以。
3. 循序渐进很重要
孩子学舞蹈，应在专业舞蹈机构老师的看护下，从小幅度的动作练起，循序渐进地进行。
4. 出现不适速就医
如果孩子练舞时受伤了，不要再让孩子坚持，也不应鼓励孩子忍疼，而是要马上送医院。
老师和家长都要有脊髓受伤的意识，而不是总认为娃娃娇气。
来源：健康广东、科普中国等
编辑：李鑫橼
审校：冯哲华、潘家荣、梁炜健、郑少松
