经过周六的大雨后
今天高明的天气放晴啦
让人迫不及待想要出门放松自己
明仔先带大家看今日晴天靓图~
赖志华摄
罗海杰摄
继Citywalk、围炉煮茶后
逛公园成为很多人新的放松疗愈方式
“公园20分钟理论”
在社交平台上火了！
到公园逛一逛
成为打工人热衷的休闲方式
甚至被称为“当代人的精神快充”
该理论源自于《国际环境健康研究杂志》的一篇论文，其中指出：每天在户外待上一小段时间能够让人更加快乐；即便不进行任何运动，每天只需在户外公园待上短短的20分钟，就能显著提升个人的幸福感和身体状态。作为高明区最大的城市公园，其亲水平台、环湖绿道、小品景观……绿色宜人的生态环境，让明湖公园成为市民游客共享生态，释放身心的最佳选择之一。
从空中俯瞰，明湖二期形似“明”的“日”字旁，结合岸线与农田肌理所铸成形；而明湖一期呈满月之形与“日”湖相映争，形成“明之湖”。
智湖公园地理位置独特，视野开阔，抬头就能看到佛山君御温德姆至尊酒店，放眼望去，处处皆是美景。
公园里有许多蜿蜒的廊道，十分别致，横跨整个秀丽河。走在廊道上，感受微风，看水波微荡，远处碧绿不减的景色连绵，令人陶醉其中。
在智湖公园里，沿着河走在绵长的廊道上，散步哼歌，或者骑自行车穿梭其中，感受初秋微光与静好。滨江湿地公园利用西江沿岸优美的生态资源，整合生态自然湖岸、生态绿道，结合西江流域文化打造生态溪流景观、仿自然湿地树林、江堤景观。
公园由陌上溪、陌上舞和陌上歌和陌上茵四大主题片区组成，可以探寻佛山经典粤剧文化元素、幽静的植物空间、大片的观赏草坪。
除此之外，大家还可以前往滨荷Park生态文创园、荷城公园、灵龟公园、南蓬山森林公园、皂幕山风景区、广东云勇森林公园等游玩打卡哦！
在高明体育中心周围找个位置，围观一场篮球赛、足球赛、羽毛球赛......为他们的精彩表现而欢呼！
挥洒运动的汗水，人在景中、活力涌动~又或是什么都不做，静静地坐着发呆。抬头看天边的云，让日落时分的晚风，吹走脑中里的愁绪~
没有什么事情是一顿饭解决不了的。如果有，那就吃两顿！美好的一天，由热气腾腾的早餐开启，高明濑粉、云吞、肠粉等......中午放学后饱餐一顿，高明三洲黑鹅、合水粉葛等做成的家常菜式，为下午的学习继续补充能量。夜晚降临，美食会抚慰疲惫的身心，高明牛肉、广东三宝鹅、特色碌鹅、烧鹅、烧鸡、啫煲、糖水、牛杂或特色农家乐......吃饭的时候什么都不考虑，只需要专注在眼前的食物上，感受美食带来的满足感！「高明濑粉」地图来了，这些老字号绝不踩雷！
一碗皮薄馅靓的云吞，包住多少高明人的回忆？
千万级美食博主来打卡！会跳动的高明牛肉，你吃过了吗？
“jue jue”声的烟火气，高明「啫啫煲」觅食指南来啦！
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要吃懂高明，1T的胃都不够！每一样都让你直流口水……
无论什么时候，阅读都是一件很美好的事。不管是为了获取新知识，还是为了情感共鸣。书里有大千世界，足以让我们避开世间的纷纷扰扰，独享一份精神的愉悦，让自己从困顿的情绪中走出来~【相关链接】
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来源：高明融媒体中心
编辑：高明融媒体中心罗婉琼
审校：谭健才、黎翠怡
