上新！上新！上新！佛山青年夜校上新啦！
下班后只能在家躺平？年轻人的夜生活可以来点不一样的！叫上你兴趣相投的搭子们，一起来青年夜校享受快乐翻倍的Gap night 吧！
无论是文艺范还是运动风，不管是i人还是e人，这里总有适合你的！艺术手作、趣味运动、自我提升……全部都有！
听说就连最近持续下大雨，都阻挡不了佛山青年“白天上班，晚上学艺”的热情
这份热情，不可辜负！顺德青年夜校6-7月课程又上新啦！即日起报名正式开启，名额有限，先到先得！快来和团团一起看看有哪些好玩实用的课程吧~
顺德青年夜校
课程上新啦！
SRT绳索体验
烹饪课
垫上普拉提
网球课
运动康复
陶艺、书法
古筝、化妆...
名额有限 先到先得！
6月青年夜校课程报名截止时间为6月3日
7月青年夜校课程报名截止时间为7月1日
心动的朋友们抓紧机会哦~
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六月课程介绍
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1
烹饪课
本期烹饪课程将带大家亲自动手体验多种美食的制作过程，传授专业且易上手的美食烹饪技巧，授课菜谱包含手打柠檬茶、象形刺猬包、糖醋咕噜肉、红烧排骨等，让美食诱人的香气中冲淡班味，就此开始享受快乐周末！
导师介绍
黄浠雯
2021-2022年广东省职业院校技能大赛学生专业技能竞赛烹饪赛项（中职组）“一等奖”
2021-2022年珠海市中等职业学校学生技能竞赛烹饪赛“一等奖”
第二十三届全国焙烤职业技能竞赛广东赛区选拔赛“优胜奖”
谭志涛
2021-2022年广东省职业院校技能大赛学生专业技能竞赛烹饪赛项（中职组）“一等奖”
2021-2022年珠海市中等职业学校学生技能竞赛烹饪赛“一等奖”
2021年珠海市“粤菜师傅”技能竞赛学生组“一等奖”
第五届粤港澳大湾区“粤菜师傅”技能大赛新秀组中式烹调（广府菜）“三等奖”
梁晓怡
珠海市第二届职业技能大赛（市级二类）中式面点师项目中荣获“第五名”
2021—2022年度珠海市中等职业技术学校学生技能竞赛中荣获“烹饪”项目“一等奖”
2021—2022年广东省职业学校技能大赛“烹饪”项目获“一等奖”
2022年珠海市首届行行出状元大赛中式面点师竞赛“第四名”
刘雅文
2023年全国职业院校技能大赛（中职组）西式烹调赛项“一等奖”
2022-2023广东省职业院校技能大赛学生组“一等奖”
2021-2022珠海市中等职业学校学生技能竞赛“二等奖”
珠海市第二届职业技能大赛中式面点师“第四名”
王乐乐
广东省职业技能院校技能大赛学生专业技能竞赛烹饪赛项二等奖
2022广东创新点心大赛至尊创意特金奖
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2
垫上普拉提
普拉提是一种舒缓全身肌肉及提高人体躯干控制能力的运动，垫上普拉提是普拉提训练的精华部分，不仅对核心效果更佳，而且还具备普拉提调整体态，塑造身体线条的优点。零基础的运动小白，也可以通过垫上普拉提，提升身体意识的训练，提升对肌肉的掌控能力。
课程内容含10分钟的热身训练+45分钟徒手垫上训练/小工具抗阻力训练+5分钟课后拉伸。这里有规范科学的指导+完善的设施场地，下班后叫上你的搭子一起来一场舒缓身心的“SPA”吧！
导师介绍
黄雯馨
全美瑜伽联盟RYT200认证
全美瑜伽联盟孕妇瑜伽RPYT300认证
垫上普拉提功能训练师
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3
书法课
软笔书法《勤礼碑》课程将包含以下内容：控笔训练以及藏锋、回锋、训练各种基本笔画，并结合相关例字进行巩固训练，完成一幅书法作品。有基础的学员可以根据个人特长，进行作品创作。
导师介绍
邹琨
广东省书法家协会会员
佛山市书法家协会会员
2023年“大沥杯”广东省第七届中青年书法篆刻作品展优秀奖
2022年贺州市首届书法篆刻作品展入展
2022年顺德区第五届“临书展”书法作品展优秀奖
2023年顺德区首届青年书法作品展优秀奖
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4
陶艺课
陶艺制作课将带大家学习陶瓷的成型方法、陶罐茶壶的制作方法、拉胚、给泥胚上釉、绘制图案、DlY花纹等，在揉、捏、团、拍中尽情释放天马行空的想象力与灵感进行自由创作，沉浸式体验“玩泥巴”的乐趣，感受传统文化魅力。如果想将心爱的作品带回家，本次课程也将提供送窑烧制与邮寄到家服务，具体费用视作品大小决定，可与课程提供方自行沟通~
导师介绍
冯佩茵
2023年参加中国非物质文化遗产传承人研修培训计划，作品《守卫门神》获得优秀作品并被馆藏
2021《手捏成型在初中美术运用实践》获得佛山市教育协会论文二等奖
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5
化妆课
拒绝无效化妆！专业形象设计师带来化妆技巧讲解与手法指导，助你轻松掌握化妆手法，还可以现场答疑，找到最适合你的形象设计方案！一起来学习“指尖魔法”，快速掌握“美貌还原术”吧~
* 学员需自带化妆品
导师介绍
曾伟琴
高级礼仪培训师、国家高级形象设计师、国家高级化妆师、艺术化妆师考评员、1+X人物化妆造型师考评员、佛山市优秀教师、广东省职业院校化妆造型、模特表演职业技能大赛优秀指导老师
吴墨涵
国家高级化妆师、高级形象设计师、文旅部艺术化妆师考评员、顺德区优秀学科教师
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6
SRT绳索体验
SRT绳索技术起源于洞穴探险，广泛延用于各类高空营救、山地营救、户外探索、应急救援、自救互救、生活应用等方面。SRT是完整的技术体系，包括三大阶段内容：基础技能（个人的绳上移动能力，安全高效地通过线路的技术）、操作先锋（线路的设计，锚点的架设技术）、高级救援（团队绳索救援技术，各种复杂救援系统的搭建和人员分配管理）。
课程安排
DAY1
14:00 - 14:10 理论讲解与安全规章
14:10 - 14:30 个人装备分发和器材功能简单介绍以及穿戴要求
14:30 - 15:00 辅助上升，非自主下降，体验高空
15:00 - 15:40 辅助上升，自主微距下降
15:40 - 16:00 常用绳结技巧
DAY2
14:00 - 14:20 复习绳结
14:20 - 14:30 个人装备穿戴和互相检查
14:30 - 15:00 地面下降器安装，微距上升
15:00 - 15:40 自主上升，转下降器自主下降
15:40 - 16:00 趣味内容，简易担架制作，简易绳梯制作
参加要求
1.身高需在130cm以上
2.没有任何的身体不适或疾病，包括但不限于先天性心脏病、心肌炎、冠状动脉病、心律不齐或其他心脏类疾病及其它不适合运动的疾病
授课团队
授课团队来自顺德区极光应急救援服务中心，项目教练团队均为经主教练精选且经过特殊训练的技术安全员
导师介绍
林建
佛山市顺德区极光应急救援服务中心队长
佛山市顺德区户外登山徒步运动协会副会长
中国管理科学研究院绳索技术高级教练和应急救援讲师
中国探险协会绳索技术3级教练员、绳索赛事裁判员
绳索学院单绳技术初阶教练员
国际IRATA绳索技术1级
意大利山地救援技术先锋手
意大利坎普PPE装备检测员
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七月课程介绍
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1
运动康复课
运动康复课程是通过正确的肌肉抗阻力与拉伸训练，使肌肉恢复正常的弹性，使关节回归正常的位置。可以有效缓解肩颈问题，腰肌劳损，预防腰间盘突出，坐骨神经疼痛。课程内容含10分钟的热身训练+45分钟关节稳定性和灵活性训练+5分钟课后拉伸。
* 该课程需要穿运动服和运动鞋，提前准备毛巾和水杯
上课之前半小时不宜大量饮水和进食
导师介绍
胡少华
进修于西安仲德骨科医院
IFBB国际运动康复理疗师
临床技术整合康复培训认证
国家职业高级教练认证
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2
古筝课
古筝课程内容包含弹琴的坐姿学习、手型、义甲配带等，了解21个琴弦对应的每个音，学习大拇指、食指、中指的弹奏方法，并配合具体曲目的练习逐渐掌握弹奏技巧，讲解细致基础，让小白也能轻松学会！课程收尾时还会在星熠小剧场进行沉浸式小汇报演出哦~
导师介绍
徐丽
硕士毕业于乌克兰国立师范大学，本硕均为全日制音乐学专业，具有高级中学教师资格证。具有7年教师经验，师从于中央音乐学院演奏家温若妮。教学经验丰富，能有效针对不同的学生因材施教。授课风格热情活泼，能有效抓住学生心理，辅导过的学生考级全部以“优”通过。留学期间代表中国留学生为乌克兰总理和中国驻乌克兰大师演奏古筝。
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3
网球课
有一种快乐叫做无“网”不乐！还在发愁找不到运动搭子吗？还在因为没有合适场地而屡屡推迟运动计划吗？想要在网球比赛中悄悄变强一鸣惊人吗？来这里一起在网球的碰撞摩擦中尽情释放压力，酣畅淋漓地感受竞技快乐吧！
* 学员需自带网球拍上课
导师介绍
于子焱
原天津队一线主力运动员
担任二线运动队教练
曾多次获得全国单双打冠军
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报名须知
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1.报名对象不限男女，需为18-35周岁青年。
2.本期青年夜校均为收费课程。收费课程采取先缴费后上课的形式，本文所示学费均为课程总学费。
3.报名者成功缴费后，具体开课信息后续会有工作人员另行通知。
4.若因不可抗力导致课程延期或不足报名最低人数导致课程取消，主办方将提前通知报名学员，并作相应处理。
5.本课程为集体课程，属公益普惠课程，为保证课程有序进行、不浪费有限名额，请大家慎重考虑后报名。如报名者报名缴费成功后，因个人原因并未按时上课，主办方将不做课程费用退款，同时会影响下次青年夜校报名。
6.名额有限，先报先得。若先报名人员取消报名，将依次进行递补。
7.课程中若发生人身伤害、疾病或涉及其他民事责任的情况，主办方对此将不承担直接责任，请报名者对自己的人身安全和健康状况负责。
8.报名前，请认真阅读本报名须知，成功报名即表示您已同意本须知的相关规定，该规定将被视作您和我方所达成的协议。
9.最终解释权归团顺德区委所有。
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操作指引
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顺德各镇（街道）青年夜校课程
*温馨提示：各课程正式开课前可能存在变动，对课程感兴趣的朋友们可咨询相关课程联系人哦~
编辑 | 简嘉仪
主编 | 梁焯贤
复审 | 郭佳苗
终审 | 陈明胜
来源 | 顺德青年
