随着气温回升、湿度加大，4月以来，顺德地区的蚊媒密度呈现周期性逐渐上升趋势，登革热的防控风险和压力也随之增大。

目前“防蚊+灭蚊”仍然是预防登革热的主要手段和根本措施。顺德区疾病预防控制中心工作人员介绍，每年从5月至11月是蚊子肆虐的季节，快来记住以下简单几招，让传播疾病的蚊子退退退。

提起“登革热”，大家都不陌生。顺德区疾病预防控制中心传染病预防控制科副主任陈金生介绍，登革热是由登革病毒引起的、经媒介伊蚊（俗称“花斑蚊”）叮咬传播的急性虫媒传染病，按照《中华人民共和国传染病防治法》规定为乙类传染病。

然而，并非人人都知道，登革热主要由“患者→伊蚊→其他人”的途径传播。人与人之间一般不会直接传播疾病。

登革热被世界卫生组织列为目前全球最严重的病媒传播疾病。今年以来，全球的登革热发病情况如何？陈金生表示，今年全球的登革热防控压力仍然较大，他列出了一组数据：根据相关官方报告，2024年，美洲和东南亚地区登革热疫情较去年同期明显上升，美洲地区1-3月报告的登革热病例数超过300万人，是去年同期的3倍；而东南亚国家，如泰国、印度尼西亚、新加坡等的发病数量较去年同期均增加1倍以上。

截至4月6日，全国10多个省份今年累计报告登革热疫情超100起，以境外输入为主，病例主要来源于东南亚、南亚等国家。截至4月23日，顺德区共报告1起境外输入疫情，来源印度尼西亚。

当前，“五一”假期临近，不少市民开始做各种“诗和远方”的外出计划。从疾病预防角度出发，陈金生建议市民，尽量避免到目前登革热高发地区旅行，如南美洲、东南亚等。如果一定要前往，请做好出门前的“三准备”，一是提前了解当地登革热疫情；二是准备好宽松、浅色的长袖衣裤；三是准备好蚊虫驱避剂。

在户外露营活动时，也要注意防蚊叮咬。陈金生提醒，伊蚊的活动高峰时间为上午7-10时和下午16-19时，也即“日出后”和“日落前”。这个时段的蚊虫出没频繁，大家应避免在树荫、草丛、凉亭等地逗留，并且要尽量穿上长袖衣裤、涂抹驱蚊液等。

怀疑自己得了登革热怎么办？“记住登革热有‘高热’‘三红’‘三痛’‘皮疹’4个典型症状。”陈金生介绍，高热是指突发高热（体温可在24-36小时内升至39或40℃）；“三红”是指面部、颈部、前胸部潮红；“三痛”是指剧烈的头痛、眼球后痛、全身肌肉和骨关节痛；“皮疹”是指四肢躯干或头面部出现充血性皮疹或点状出血皮疹。

怀疑得了登革热，就要“三早”——早防蚊隔离、早就诊、早治疗。即注意做好防蚊措施；及时到正规的医疗机构就医，并向医生提供自己近2周的旅居史和蚊虫叮咬史；早治疗可以预防重症的发生。

在生活中，我们该如何做才能远离登革热呢？“防蚊灭蚊是关键！”陈金生强调，由于登革热是蚊媒传染病，因此预防登革热最简单有效的方法是防蚊、灭蚊，“记住，没有积水就没有伊蚊，没有伊蚊就没有登革热”。

具体来说，大家在日常生活中，大家能够做到“从源头上防蚊虫滋生”以及“物理、化学性防蚊”这两点，就能很好地将传播疾病的蚊子击退。

登革热防控技术一：从源头上防蚊虫滋生。陈金生介绍，伊蚊孳生地可俗称“小净静”——小型积水、干净积水、静止不流动的积水。因此，要清除或倒置室外各种可积水的容器，如放置在户内外不用的花盆、缸罐等；种养水生植物（如富贵竹、万年青等）应每隔3—5天换水洗瓶、清洗根须。登革热流行期间最好不要种养水生植物，如要种养则改为用泥、沙种养。保持花盆托盘不积水，如有积水应随时清干；及时清除沟渠、天台等积水、填塞竹节、树洞，对于长期无法清除的积水，可以投放杀灭蚊虫的药剂。

登革热防控技术二：物理、化学性防蚊。物理性防蚊，是指在家里可安装或使用蚊帐（防蚊液浸泡）、纱门、纱窗、电蚊拍、防蚊灯等装备，个人尽量穿着浅色长袖衫、长裤等防止蚊虫叮咬；而化学性防蚊，是指使用蚊香、杀虫喷雾剂对房间实施灭蚊处理，个人可在衣服上施用驱蚊剂等。