夏天“第一瓜”,杏坛街坊快来解锁!
水乡杏坛 2024-04-20 18:21

热҉热҉热҉热҉热҉

最近的顺德太有夏天的feel了

昨天,我们迎来二十四节气中

第六个节气——谷雨

这是春季最后一个节气

标志着春天的结束,夏日的临近

每年夏季,除了黑毛节瓜、苏鼠瓜

在杏坛,还有一种瓜

是杏坛人日常饭桌上的常客

那就是胜瓜

丝瓜还是胜瓜?

许多外地朋友可能会疑惑

明明是丝瓜,为何本地人叫“胜瓜”

在顺德话中

“丝”与“输”近音

用粤语叫起来“意头”不好

所以顺德人就取“输”的反义词

“胜”来为这种瓜命名

它是“夏天第一瓜”

夏天没食欲

此时正是人体出汗多、消耗大的时候

翠绿鲜嫩、清香脆甜的胜瓜就是不错的选择

胜瓜有“夏天第一瓜”之称

胜瓜中含有蛋白质、脂肪、碳水化合物

粗纤维、钙、磷、铁、瓜氨酸

以及核黄素等B族维生素、维生素C等

胜瓜有通经络、行血脉、凉血解毒的功效

胜瓜在烹制时应注意尽量清淡、少油

以保持其香嫩爽口的特点

胜瓜的烹饪方法
金银蒜蒸胜瓜

材料:

胜瓜500g,大蒜50g,枸杞20g

做法:

1、蒜切碎粒,瓜洗净去皮,切滚刀长条;

2、锅置火上适量油烧热,将一半蒜炸至金黄色,捞出沥油,待凉后与另一半未炸的蒜粒搅匀,调入盐拌匀;

3、将金银蒜均匀的铺于瓜的表面,点缀枸杞;

4、放在汽蒸锅蒸制5分钟;

5、取出淋入熟香油即可上桌享用。

小窍门:

1、瓜切块后,泡在淡盐水中可防止颜色发黑。

2、新鲜的瓜熟后带甜,所以不需要太多盐。

剁椒胜瓜

材料:

瓜250g,剁椒50g,蒜50g

做法:

1、瓜刮去外皮后洗净;

2、洗好的瓜对半切开,再切成滚刀块;

3、蒜去皮拍碎,准备一匙剁椒;

4、炒锅上火,倒入食用油烧热,下蒜粒和剁椒炒香;

5、放入瓜翻炒熟;

6、放入适量盐翻炒均匀,即可起锅。

虾干白玉菇烩胜瓜

材料:

瓜250g,白玉菇200g,虾干30g

做法:

1、虾干用清水浸泡洗净;

2、瓜去皮切块加少许盐腌制片刻;

3、炒锅倒油爆香葱姜蒜;

4、倒入虾干翻炒;

5、淋入料酒出香;

6、倒入洗净的白玉菇翻炒;

7、加入盐和糖;

8、再放入瓜翻炒;

9、加少许的冷水烧至片刻;

10、瓜变软淋入水淀粉;

11、在淋入香油翻炒均匀关火。

老油条炒胜瓜

材料:

瓜250g,油条200g,红椒20g,蒜20g

做法:

1、红椒洗净去筋、籽后切菱形片;

2、油条切大段;

3、瓜去皮后切滚刀块;

4、锅里油热后,放入姜丝,大蒜片爆香;

5、倒入切好的油条段,瓜块稍翻炒;

6、沿锅边烹入适量清水盖上锅盖,小火焖几分钟;

7、撒入少许精盐,翻炒均匀即可。

蒜茸瓜鲜虾盅

材料:

瓜250g,基围虾250g,剁椒20g

做法:

1、瓜切成小段,用小刀挖掉一部分瓤,做成瓜盅;

2、将基围虾剪去头挑去沙线,剥去虾身上的壳并保留尾部末端那一小节,再将背部剪开一个洞,将虾尾塞入洞中露出尾部做成虾球;

3、将做好的虾球塞在挖好的瓜盅里;

4、剁椒里加入捣好的蒜泥和1匙蒸鱼豉油,再加小半匙糖,最后倒入一点食用油拌匀;

5、将做好的成品和调味料摆在蒸笼里准备上锅蒸;

6、蒸锅里水沸腾后,将瓜虾盅和调味料一同上锅蒸,大火3--5分钟关火,再焖1分钟即可出锅,最后将蒸好的调料淋在瓜虾盅上即可。

// END //


编辑:水兴杏坛微信编辑小组

素材来源:综合寻味顺德

声明:图文版权归原作者所有,如有侵权,请联系删除。



水兴杏坛

产业新区\生态小城\美丽水乡



微信公众号

微信视频号