网友模仿明星“转圈扭胯”翻车！医生紧急提醒
近日，韩国女星张元英
在演唱会中一段“转圈扭胯”的动作
迅速走红全网
引来广大网友的模仿热潮
也发布了模仿视频
张宁特意举了个例子说：
和我们平时转呼啦圈不一样，这样的动作需要更加剧烈急速旋转。一般像转呼啦圈这种适当匀速的扭腰摆胯其实对腰椎没有坏处，反而还有一定好处，不仅可以增加腰椎的活动度，还能增强腰部肌肉的强度。但如果是局部超负荷和旋转活动，过度从侧面扭动臀部会成为对腰椎的不利因素。
近日，韩国女星张元英
张宁特意举了个例子说：
和我们平时转呼啦圈不一样，这样的动作需要更加剧烈急速旋转。一般像转呼啦圈这种适当匀速的扭腰摆胯其实对腰椎没有坏处，反而还有一定好处，不仅可以增加腰椎的活动度，还能增强腰部肌肉的强度。但如果是局部超负荷和旋转活动，过度从侧面扭动臀部会成为对腰椎的不利因素。