警惕！大鱼大肉后这种疾病易发作，预防措施不能少！
健康佛山 2024-03-10 14:12

春节后
佛山市中医院泌尿外科（外三科）
迎来了一批泌尿系结石病人
医生询问病史后
发现他们都有一个共同的特点——

过年期间每天都大鱼大肉

突发肾绞痛后来到医院就诊

被确诊为肾结石

据佛山市中医院泌尿外科朱华财医师介绍，肾结石是泌尿系常见病及多发病，其发病率达1%-10%。该病在发作时可引起强烈疼痛，若缺乏及时有效的治疗措施，可引发肾积水、尿路感染、输尿管狭窄等症状，严重者可影响肾功能，甚至导致肾衰竭。

01

为什么节后肾结石

容易发作或复发呢？

这跟饮食及气候有很大的关系。

气候方面，春节期间天气一般较为寒冷，户外运动及水分摄入相对减少。运动有利于结石排出。大量饮水会增加尿量，从而稀释尿液，结晶难以形成并可将已形成的晶体及时排出，从而达到预防的作用。

饮食方面，海鲜、肉类是过节期间餐桌少不了的美食。海鲜中含有大量钙、蛋白、胆固醇及嘌呤，肉类含有丰富的蛋白质及嘌呤，一旦摄入过多会增加体内尿钙、草酸盐、尿酸盐的含量，增加结石形成的危险因子，人体肾脏短时间内又很难将上述物质排出体外，从而容易导致肾结石形成或加重。

此外，假期酒局应酬较多。啤酒等谷物酒中含大量嘌呤，过度饮酒会导致水分摄入减少使尿液浓缩，增加结石形成风险。
02

预防结石发作小贴士

饮用足够的水，每天至少摄入水分2000毫升以上；控制海鲜、肉类的摄入，少吃高嘌呤食物；尽量不饮酒或少饮酒，如要喝酒建议选择红酒而非啤酒或黄酒；多吃蔬菜、水果，可以帮助我们的身体排出多余的油脂，但菠菜类蔬菜要少吃；适当增加户外运动，促进身体新陈代谢，增加结石排出机会。

温馨提醒：肾结石一旦发作，要及时到院医治，避免出现严重并发症。
佛卫宣全媒体团队

来源：佛山市中医院

编辑：李鑫橼

审校：冯哲华、潘家荣、梁炜健、郑少松