小卫每天都“冻手冻脚”

心中默念10086遍

到底什么时候升温啊？

这回天气预报非常有意思

好消息和坏消息一起来

大家想听哪一个先？

周日起气温回升

但还有新冷空气

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寒潮来袭，这些健康知识应该知道

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寒潮来袭，寒冷的天气对老年人并不友好，会导致心脑血管旧患急性复发和跌倒的风险大大增加。温度的降低加上路面湿滑，使老年人反应能力和平衡能力变差，跌倒风险无形增加，同时受寒冷刺激和血管收缩，心脑血管疾病的发病率增高。

一、主动接受疾病筛查

凡是在辖区常住半年以上的65岁及以上的老年人，都能在居住所在地的乡镇卫生院、村卫生室或社区卫生服务中心（站）享受每年一次的免费老年人健康管理服务。

健康管理服务内容包括：一般体格检查（测体温、脉搏、血压、身高、体重以及皮肤、浅表淋巴结与心脏、肺部、腹部等常规检查，并对视力、听力和运动等进行粗测判断）与辅助检查（血常规、尿常规、空腹血糖、血脂四项、肝功能，肾功能以及心电图、腹部B超）。除以上常规体检服务以外，医护人员将结合体检结果以及老年人生活方式对老年人进行健康状况评估，并根据评估结果进行个性化的健康指导。通过体检可筛查发现慢性病（如高血压、糖尿病），并进行控制管理。

二、预防心脑血管旧患急性复发

气温较低，老年人预防心脑血管疾病显得尤为重要。老人家要注意保暖，添衣加被，不宜穿以次充好的羽绒服、易引起过敏的毛绒衣物，穿暖和的鞋子和袜子，避免受寒，晚上可多温水泡脚，注意防烫伤，保暖可提高老年人灵活性。注意个人卫生习惯，勤洗手剪指甲、勤理发、勤换洗衣物床褥、勤漱口刷牙。保持健康的心理状态，做个乐观、阳光、感恩的人，这样的正能量心态会有利于身体健康，利于心脑血管健康。

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