2月27日-28日，2024年全国室内田径大奖赛（第1站）在成都市犀浦田径基地举行。容桂“女飞人”梁诺和队友严海玲、孔莹蓥、莫家蝶组成的广东队在28日进行的女子4x400米接力赛中，以3分40秒67的巨大优势拿下本站金牌，是继2023年6月全国田径冠军赛暨世锦赛及亚运会选拔赛4x400米夺冠后，再一次斩获全国冠军。

梁诺是容桂田径的骄傲。出生于1999年的她，曾就读容桂幸福陈占梅小学、红旗中学、桂洲中学，由顺德容桂输送至广东省队。梁诺职业生涯至今获得荣誉无数，在2017年全国青年（U20）田径锦标赛中获得女子400米、200米冠军，并代表中国队参加第22届亚洲田径锦标赛；2021年获第十四届全国运动会男女混合接力赛铜牌；2022年混合4x400米项目年度总排名第一名；2023年6月全国田径冠军赛暨世锦赛及亚运会选拔赛4x400米冠军。结缘体育十余载，从容桂走向全国赛场，梁诺始终牢记目标，坚持训练，不断突破自我，拼搏奋斗、力争上游。