师生家长注意了
气温“过山车”即将发车
龙年广东第一股强冷空气
马上登场
据@广东天气，预计22-25日，受强冷空气影响，我省气温明显下降，伴有小到中雨。 其中，强冷空气前锋21日夜间影响粤北，22日白天影响中部，22日夜间到23日凌晨影响南部沿海。
过程气温降幅：韶关、清远、肇庆北部、河源北部市县下降10～15℃，南部市县下降4～6℃，其余市县下降6～9℃；
过程最低气温：粤西北市县3～8℃（高海拔山区零下2～0℃），南部沿海15～19℃，其余市县10～14℃。
据@佛山天气
2月22日：阴天，有小雨，17-25℃；
2月23日：阴天，有分散小雨，12-17℃；
2月24日：多云间阴天，13-18℃；
2月25日：多云间阴天，13-18℃；
2月26日：多云，13-20℃；
2月27日：阴天间多云，局部有小雨，12-20℃；
2月28日：阴天间多云，有分散小雨，15-21℃；
2月29日：阴天，有小雨，15-19℃；
3月1日：阴天，有小雨，11-16℃；
3月2日：阴天间多云，局部有小雨，11-16℃。
冷暖转换快
请师生家长注意
及时添衣保暖
教你几招
健康应对冷空气
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积极预防新冠、流感、肺炎支原体感染等呼吸道传染病。寒冷空气会对人的呼吸道产生不良刺激，抵抗力降低，病毒或细菌容易入侵，从而诱发各种呼吸道疾病。
做防护、少聚集，减少前往人员密集场所，切勿随意接触风险患者。
勤洗手、常通风，保持良好的生活环境卫生，注意食品烹饪环节的卫生。
防严寒、保温暖，每日根据天气情况增减衣物。
好饮食、强身体，多喝水，多吃蔬菜水果，加强营养，增强机体免疫力；适量体育锻炼，增强体质，注意不要过度疲劳，保证充足睡眠。
老人、小孩、孕妇等易感人群建议通过接种疫苗（如流感疫苗、肺炎疫苗）的方式，来预防呼吸道感染性疾病。
如自感不适（出现发热、腹痛、腹泻、呕吐等症状）或症状加重，请及时就医，就医途中注意佩戴口罩，避免交叉感染。
注意四肢保暖，当气温明显下降，最低气温低于10℃，或者自我感受双腿冰凉时，请主动穿上秋裤。
老年人、孕产妇、婴幼儿和心脑血管疾病、呼吸系统疾病等慢性病患者易受寒冷天气影响，应注意及时添加衣物，尽量减少外出。
外出时，依据气温选择合适的衣物，厚薄搭配，活动时减一件，休息时加一件，谨防冷热交替引发的身体不适。
密闭环境容易造成病菌滋生繁殖，增加人体感染疾病的风险。开窗通风可有效改善室内空气质量，建议每天开窗通风2~3次，每次不少于20分钟，保持室内空气流通。
择时通风，选择大气扩散条件比较好、污染物浓度较低的时间通风，建议在上午和下午进行，也可在睡觉前、起床后通风增加室内氧气含量，做饭时、就餐后通风排出油烟。
开窗前应添加衣物，天气较冷时避免在打开的窗户旁逗留。
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来源：@广东天气、@佛山天气、成都疾控
编辑：佛山新闻网 王璐璐
审校：王蓉丹、李敏贤、陈绮婷
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