

情绪是人类对于各种认知对象的一种内心感受或态度,是人们对学习、工作、生活环境以及他人行为的一种情感体验。

前几天,遇到一个小学校长,偶然问到现在的小孩心理健康如何?他满怀担忧地说,不乐观,一个班大概有10%的孩子心理是亚健康。通常情况下,小学时期积累的心理 问题容易在初中、高中阶段迎来爆发。因此,孩子虽小,其心理健康问题仍迫切需要得到家长以及全社会的重视。


造成孩子心理问题的原因有很多,以下是一些常见的原因:

家庭环境问题
不稳定的家庭环境、家庭暴力、离婚、亲子关系不良等都可能对孩子的心理健康产生负面影响。比如家长对孩子的要求过高,让孩子产生紧张情绪;或者家长过分宠溺孩子,以孩子为中心,导致孩子出现心理方面的问题;还有可能是家长长期在外地打工,基本上跟孩子没有亲近和接触的机会,导致孩子出现心理问题。离异家庭的孩子,孤僻、厌学的占比较高。


家长的性格影响孩子的成长
专制型的家长:专制型父母对孩子的要求高,控制欲也很强,不能接受孩子的反驳和不听话,并且意识不到他们的做法会扼制孩子天性的发展。这样的父母培养出来的孩子往往自卑,焦虑,退缩,社交能力差,还有可能隐藏着不为人知的叛逆心理问题。孩子长期被压抑,容易产生抑郁。
焦虑型的家长:会让孩子长期处于紧张、压抑的家庭气氛中,而且,由于缺乏耐心,焦虑型的父母,常常会对孩子情绪波动很大,孩子考得好,就一切充满了希望;孩子考得不好,就马上绝望地认为一切都完了。在这样的情绪左右下,孩子的性格也会变得十分焦虑,对来自他人的评价特别敏感,不相信自己的能力,且无法集中注意力。
冷漠型的家长:让孩子产生自卑的性格,不断自我否定,对原生家庭没有认同感,也没有归属感。面对挑战、面对问题,孩子首先感受到的是畏惧和退缩。不愿意主动参加社交活动。
易怒型的家长:往往会因为各种事情而产生较大情绪波动,包括生气、沮丧、焦虑等。特别当孩子年龄较小的时候,可能会因此感到害怕、不安、焦虑,甚至会变得沮丧和消极。


社会给孩子的压力
社会竞争激烈、社会期望过高等社会压力也可能对孩子的心理造成负面影响。面对挫折造成的困难与痛苦,学生们的反应方式有两类:消极的反应与积极的反应。消极的挫折适应方式容易转化为较明显的情绪问题或需要长期耐心辅导的心理问题。


遗传因素
有些心理问题可能与遗传有关,如某些精神疾病的发病率在家族中具有遗传倾向。


所有这些影响孩子心理健康的因素,由于孩子大脑理智控制部分的发育还不成熟,不管孩子怎么隐藏,都会在孩子的情绪中表现出来,如兴奋、愉悦、感激、易怒、暴躁、焦虑、冷漠、悲伤、恐惧、仇恨等。因此,每一种积极或消极的情绪都影响着孩子的成长,也是孩子内心世界的指明灯,作为家长只要细心观察,就能发现孩子的异常,并及时进行处理。
情绪没有好坏,每一种情绪都会影响到孩子的成长,需要父母用接纳和引导的方式与孩子进行交流。当发现孩子表露情绪时,家长可以这样跟孩子沟通:
事件 | 普通的父母 | 懂得沟通的父母 |
孩子放学的时候,抱怨作业多,学习压力大。 | 多写多练,就容易吸收;学习没压力,怎么叫学习,没有压力哪里来的进步。 | 作业这么多,学习压力又大,真辛苦你了,写这么多的作业,你还是能每天完成,还顶着学习的压力坚持着,真心觉得你不容易。 |
这个题目很难,我不会写。 | 上课不认真听老师解答,回来写作业就不会写。 | 这个题目确实有点难,我也不会,我们一起想想有什么办法或查阅工具书看看是否可以解答这个难题。 |
同学嘲笑我的外貌不好看,我感到很自卑。 | 不用管别人太多,嘴巴在别人身上,喜欢怎样说就怎样说。 | 同学嘲笑你,你心里一定很难受,觉得同学不接纳你,让你很自卑。不管你的样子怎样,父母都会欣赏你,内在的美比外在的美更重要。 |
我和同学打架了,被老师批评。 | 肯定是你的错,总是爱与同学打架,老师批评你是对的。 | 和同学打架了,还被老师批评,心里肯定很委屈和难受,能与我说说,发生什么了? |
我不小心打翻了桌子上的果汁。 | 做点小事都做不好,能让我省点心吗? | 打翻了果汁心里肯定很自责,没关系,重新再倒一杯就好,事情多做就会顺了。 |
我不想去上学,同学们都不喜欢我。 | 同学们为什么不喜欢你?不可以不去学校。 | 是否是因为在学校不知道怎样与同学们进行交流?我们可以一起探讨怎样才能跟同学们好好相处,好吗? |

父母与孩子相处时,需要时刻留心观察孩子的情绪,恰当地了解孩子的情绪来源,表达你的同理心,共同商量应对办法,相信你的孩子一定会健康成长。不让孩子的负面情绪积压,及时引导孩子释放情绪,做一个身心健康的孩子,减少在成长过程中可能出现的心理问题。




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项目简介
大良街道粤心安
大良街道“粤心安”-“3+1”立体式社会心理服务项目在顺德区委政法委的指导和支持下,由大良街道综合治理办公室以及顺德区启创青少年社工服务中心联合申报实施,项目面向大良辖区各个社区(村)开展心理专题培训、面向居民群众提供线上及线下心理公众宣教、心理健康测评、心理个案跟进及心理热线等社会心理服务。
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