前阵子
广东人在“湿冷魔法”攻击下
“冷得直接去买羽绒服了”
新的一周
天气又有了新变化
好消息：
气温这回真的逐步回升了
坏消息：
广东人最讨厌的“回南天”
要来了！
据“佛山天气”微信号预报，预计未来一周，佛山市潮湿多雨雾，间中可见阳光，其中1月30日至2月1日有轻雾或雾，能见度低，并伴有“回南天”现象。
1月30日：小雨转阴天，有（轻）雾和“回南天”，13～19℃；
1月31日-2月1日：阴天间多云，局部有小雨，有（轻）雾和“回南天”，15～23℃；
2月2日：阴天间多云，有零星小雨，17～24℃；
2月3至4日：阴天间多云，有小雨，17～24℃；
2月5日：阴天，有中雨，19～23℃；
1、居室潮湿，家具易受潮损毁，电器易出现短路等故障，严重时可能引起漏电事故和火灾。
2、天气变化大，导致呼吸道、心脑血管以及皮肤等疾病易发。此外，阴沉天气还容易使人心情低落。
3、多雾，能见度差，且地面湿滑，老人、孕妇、幼儿出行易摔伤。
4、收藏的“天敌”，不利于字画、茶叶等的保存。非金属制品易发生霉变和潮解，金属制品易锈蚀。
5、食物容易发霉变质。
教你3招，搞定湿气
回南天、雨天湿度大
广东人一般会想到——
湿气重，要祛湿！
如何祛湿呢？
马上教你↓↓↓
居住环境湿气重，可以借助抽湿机、干燥剂、空调除湿等方式。
适当的运动如跑步、健走、球类运动、瑜伽、太极等，有助促进人体气血循环，增加水液代谢，加速湿气排出体外。
可选用一些健脾祛湿的药材食疗帮助祛湿
下面介绍几个常用的食疗方：
材料：淮山20克、芡实15克、炒薏米30克、北芪15克、猪排骨150克。
制法：先用水浸泡淮山。薏米用锅炒至微黄，排骨洗净斩件，芡实、北芪用清水洗净。将全部材料放进汤煲内，煲一个半小时，调味即可。
功效：健脾益气、祛湿抗疲劳，适合脾虚湿重、精神不振、大便烂溏者。
材料：薏米30-50克、赤小豆30-50克。
制法：薏米、赤小豆用清水洗净，放进汤煲内，煲一个小时，调味即可。
功效：健脾、利湿，适合湿久渐欲化热者饮用。
材料：木棉花30克，鸡蛋花30克，薏米30克，槐花30克，瘦肉100克，炒扁豆30克，陈皮或砂仁12克。
制法：木棉花、鸡蛋花、槐花、瘦肉、薏米、炒扁豆、陈皮或砂仁洗净一同放入砂煲中，加清水适量，用大火煲开，再转小火煲1小时即可。
功效：适合湿热脾虚者饮用。
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来源：健康佛山、佛山天气、健康广东、广东中医药、中国天气
编辑：李鑫橼
审校：冯哲华、林歌、梁炜健、郑少松
